为了高三学习，每天早上喝完咖啡就觉得胸闷恶心。听说茶还能提神。懂茶的人可以帮忙。

因为节食减肥，吃的少，食物残渣不足，有时几天才积一次，容易干。推荐乌龙茶。

原料:乌龙茶做法:用开水简单冲洗即可。功效:帮助消化，化痰，解除油腻食物和酒精的毒害，减脂。

2、提神茶、大麦茶

水肿的原因有很多。如果是单纯水潴留引起的水肿，建议喝薏仁茶。

材料:炒薏苡仁10g，鲜荷叶5g，山楂5g。做法:热水开了，就可以喝了。功效:清热利湿，治水肿。

3、提神茶荷叶茶

抑郁症和精神压力可能会增加肠道的敏感性，引起便秘。推荐荷叶茶。

材料:荷叶3克，炒决明子6克，玫瑰花3朵。做法:用开水冲泡。功效:清热解暑，利湿利水，控水消肿，生发。

4.决明子茶清凉茶

蠕动慢的人(尤其是节食减肥期间的肥胖节食者)体内容易堆积，造成便秘。推荐决明子茶。

原料:决明子泡茶方法:热水冲泡。功效:清肝明目，利尿通便。

5、提神茶麦芽茶

体内排气不畅也会引起腹胀、腹胀。建议喝大麦芽茶。

配料:炒麦芽5元，山楂5分。做法:加冰糖水喝。功效:开胃健脾，和中下气，消食消胀。

6、提神茶柠檬茶

既能减脂解腻，又能美白肌肤。

原料:柠檬切片。做法:挤出柠檬汁，用温水冲泡，加入适量蜂蜜。功效:笑胖、助消化、美白、润心。

7、提神茶普洱茶

食物在胃里消化不良，不仅会影响胃肠功能，还会使脂肪和糖分不能正常消耗，引起肥胖。推荐普洱茶。

材料:5片普洱茶叶和干菊花。做法:热水冲泡。功效:帮助消化，消除油脂。

8、提神茶玫瑰花茶

多功能玫瑰花可以用来泡茶、泡酒。多喝可以保护胃。

原料:玫瑰花5克。做法:用温水冲泡。功效:活血化瘀，治肝胃气痛。

9、提神茶菊花茶

清火减肥最方便的饮料。

原料:干菊花少许。做法:直接用热水冲泡。功效:清热解暑，排毒消脂，降血压。

10，提神茶陈皮茶

如果不小心吃多了油腻，没关系，泡一壶陈皮茶去油腻。

原料:陈皮4克。做法:开水冲泡。功效:理气和中，疏肝健脾，消食化滞。

11，山楂茶提神茶

山楂茶更适合喜欢吃肉的肥胖者。

配料:山楂10g。做法:水煎服。功效:能消除油脂，帮助排泄体内废物，消散瘀血，化痰。

12，提神茶酸滑根茶

绝对是减肥的好饮品。饭后煮一杯，既能达到减肥的目的，又能享受酸甜的口感。

材料:山楂10g，荠菜花10g，玉米须10g，茶树根10g，糖少许。

做法:将上述香精研磨成粗粉，煎煮取汁。功效:利尿降脂，适合肥胖和高血压人群。

不要给自己太大压力。我今年毕业。如果我调整好自己的心态，我会努力的。我不后悔。那么你的学习就是独立的。为了你自己的未来，我在尽力。够了。不要太担心你的成绩。只要你努力，不后悔，就不会被指责。来吧，大学的大门向你敞开。O(∩_∩)O~