晋代阮籍提倡音乐养生。

利用音乐进行养生防病，不仅是传统医家非常重视的手段，也为历史上的哲学家、思想家、文学家所推崇。晋代乐论中说，天下无乐，难调和阴阳，难避祸。音乐家让人平静，让人悲伤。他认为音乐是人们精神安宁和身体健康的重要保证。

在传统养生和传统医学中，音乐与自然和人体是和谐的，是音乐与人的和谐。音乐之所以能治病，是因为它协调了人体的阴阳两方面，与宇宙阴阳的自然变化相统一。优美的旋律所释放的信息可以转化为物质力量，达到调和人体的效果。音乐可以调节脏腑的功能状态，即音乐与脏腑相合。音乐是一种综合信息。不同声音、节奏、速度、力度、不同频谱的乐器随着声音的振动传到身体，使脏腑功能趋于自然协调。

音乐既有陶冶身体的功能，也有陶冶性情的功能。荀子在《乐论》中说:所以，乐之明，礼之行，耳目灵动，血脉平和，移风易俗，天下太平，美善皆乐。传统音乐讲究清、静、远的意境，这与传统医学所提倡的顺应自然、淡泊虚无的规律如出一辙。这种思想并不是远离尘世，而是通过施乐使人的气质归于平和宁静的一种措施，可以通过节制、宣泄、移情、情绪控制等多种方法进行调节。