早上45分钟，晚上45分钟站桩正常吗？

正常。站桩是一种传统的养生方法，早上45分钟，晚上45分钟站桩比较合理。站桩可以促进血液循环，增强身体免疫力，调节内分泌，提高消化吸收功能，增强肌肉力量。同时，站桩还可以缓解疲劳，放松心情，改善精神状态。