杨的养生保健是什么？

根据名人网的查询，杨博士解释说，养生不仅指身体健康，还包括心理健康，如保持心态平和，保持心情愉快，保持良好的生活习惯等。

从中医的角度来说，中医养生的核心是保持活力。只有元气充足，五脏功能才能正常发挥，身体才能健康，人才能长寿。