如何快速减肥

其实减肥没有特别快的方法，还是平常的办法，运动加节食，关键是晚上少吃或者不吃，可以吃水果。当你忍受不了饿的时候，告诉自己:我在减肥。我正在减肥。然后我熬过来了。时间长了，就习惯了只吃水果。但是你要坚持，只要坚持，就没有什么是不能失去的。