低血压低血糖怎么调理？

低血压和低血糖在我们日常生活中很少见，因为现在人们的生活质量提高了，高血压高血糖的人往往比低血压低血糖的人多。那么，如何调节低血压和低血糖呢？

低血压低血糖怎么调理？

首先，低血压低血糖的人要注意饮食，不挑食，尽量多吃，合理膳食，一日三餐。保证摄入全面充足的营养，让体质从娇弱逐渐变得强壮。如果贫血伴有红细胞偏低、血红蛋白不足，宜多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B1、维生素C等“造血原料”的食物，如猪肝、蛋黄、瘦肉、战斗奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜水果等。莲子、桂圆、大枣、桑葚等水果具有养心补血、健脾补脑的功效，可以常吃。能刺激食欲的食物和调味品要适当食用，如姜、葱、醋、酱油、糖、辣椒、胡椒、啤酒、酒等。经常吃姜可以促进消化，健胃，升血压。

而且还可以通过喝鸡汤之类的补品来补充身体的营养，这样可以很好的补充身体的营养。此外，日常生活中还可以使用一些大枣等活血物质，少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花子等具有降压作用的食物。