柠檬和茶叶可以一起泡水吗？

柠檬和茶可以一起泡水。绿茶+柠檬:保护心脏，抗癌。绿茶中的抗氧化剂儿茶酚可以降低心脏病、癌症和中风的风险。

美国普渡大学发表在美国《食品科学》杂志上的一项研究发现，在绿茶中加入富含维生素C的柠檬汁，可以使儿茶酚的吸收效率提高13倍。喝绿茶的时候建议挤点柠檬汁或者加两片柠檬。

扩展数据:

柠檬的用法:

1，柠檬片泡茶

很多人说柠檬水配柠檬片喝很苦。这里有个窍门，就是用凉开水代替开水直接泡茶。另外，可以放一片柠檬。如果你很喜欢，可以放两片或者切一片厚一点的柠檬。

2.做菜的时候用柠檬皮做食材。

做饭的时候，比如炖肉。蒸鱼的时候加一点柠檬皮，味道很好。但是要控制投入的时间。

3.自制柠檬片

超市买的柠檬片，有时候因为各种原因不喜欢。以下是柠檬片的制作方法。准备一个可密封的容器，清洗并干燥。

洗净柠檬后，擦干柠檬上的水，将柠檬切片。将柠檬片放入容器中，倒入白糖，然后密封一周左右。你可以吃它们。

参考资料:

人民网绿茶加柠檬可以抗癌止最佳饮食搭配。

人民网柠檬的三种健康吃法夏天泡茶有助于提高免疫力。