干货‖程序员护肤保健的几个小技巧(电脑人常用)
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我的很多好朋友也是程序员或者未来的程序员。他们整天对着电脑，感觉又脏又油。有个朋友告诉我，他用了一款控油的男士洗面奶和一款去角质功能的磨砂洗面奶。我问他洗完之后想不想洗碗，他说他确实有点刺痛…
可见，连男生都不能服用烈性药物，更何况是皮肤更娇嫩的程呢。
首先，判断自己是不是整天都很油。
如果整天都很油，晚上用有一定清洁力的洁面乳，早上用清洁的氨基酸洁面乳。
如果下午出油或者出油的时间适中，那么晚上选择清洁力更好的氨基酸洗面奶，早上选择氨基酸洗面奶。
如果完全没有油或者油很少，那么晚上选择氨基酸洗面奶，早上选择极其温和的洁面产品。
皮肤干燥的话，晚上用氨基酸洁面产品，早上用清水洗脸就可以了。不要过度清洁~
洁面产品推荐:(不是广告，只是分享)
皂基洁面非常厉害。我用过资生堂洁面仪。因为我比较敏感，用了之后感觉脸不是我的。它是红色的，有很强的清洁力...可能适合大油皮吧。
氨基酸洗面奶，芙李芳丝，肌研极滋润双透明质酸，旁氏米精都不错。
只要洗脸，一定要注意保湿。如果平时很油，可以减少到一天只做一次保湿产品，选择清爽型的。
如果是正常皮肤，那么一定要在每次洗完脸之后涂上乳液或者面霜。
另外:不要相信所谓的面霜可以防辐射。大家都是理科生。查资料，动动脑筋就知道是商家的营销手段。
以下推荐都是我在淘宝找的图。选择的时候要根据自己来选择。
1人体工程学座椅
好一点的近万元，我讲道理不起
2马桶坐垫(这个名字是我的名字，因为长得像马桶坐垫，所以应该叫防褥疮坐垫)是久坐人群的必备品。
3U枕头
不用解释就解放脖子，非常非常推荐！不仅可以天天穿，坐车坐飞机出行也舒服多了。
4消毒洗手液
大家发现医院住院病房门口有消毒液，每个医生进出都会清洗消毒。洗完之后他手上的酒味很快就蒸发了~个人很喜欢洗手，强迫症。也许，洗完记得涂护手霜~
手脏的时候千万不要摸脸！不要摸脸！做好清洁消毒工作！
5喷雾
之前推荐过这款喷雾，喷完之后清新很多，敏感期也能缓解很多~
省钱小贴士:依云的喷雾可以把依云水倒进喷壶里，自己做一个。依云水20元左右，小喷壶不到10元。
1可以选择炖盅炖粥，推荐红豆薏米粥，紫米粥，绿豆粥，大枣燕麦粥……太多了。
少吃膨化食品。零食可以选择坚果，但不要吃太多。坚果的热量也很高。
推荐决明子泡水喝，可以明目~但是很难喝…
推荐水果:猕猴桃、苹果、石榴、柠檬等。