指压按摩是什么方法？

指压按摩起源于在中国流传了几千年的穴位疗法。它用手指按摩穴位，疏通经络，缓解疲劳和疼痛。近年来，它逐渐被西医接受，成为一种独特的替代疗法。

操作:

按指压的力度，可分为补法和泻法。当身体因慢性病等因素虚弱时，一般只轻按，称为“补法”，即补充能量，是一种促进器官恢复正常状态的刺激方法。当肌肉紧张，有强烈的疼痛时，就受到压力，称为“泻法”，这是一种抑制过多能量的刺激方法。每次按压时间3 ~ 5秒，休息2 ~ 3秒，再按压3 ~ 5秒，每个部位重复3 ~ 5次。