柠檬马鞭草的功效与作用

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柠檬马鞭草的功效与作用

1，饮用值

柠檬马鞭草是用干树叶酿造的。将约10-15枚放入锅中浸泡约10分钟，直至叶子散开。这种茶有明亮的淡绿色和新鲜的柠檬香气，喝起来很清爽。传统的法国家庭经常在饭后和睡前饮用柠檬马鞭草，因为它可以促进消化，缓解恶心和胀气，镇静和放松；感冒引起发烧时，喝它不仅有利于恢复，还能缓解咽喉和鼻子的不适。或者长期饮用可能会刺激肠胃。

2.药用价值

促进睡眠

可以缓解压力，让人心情放松，在舒缓的氛围中入睡！与凉茶混合，不仅能健康排毒、减肥，还能安神降压。是上班族和熬夜人群的最佳搭配。

1.配方:马鞭草精华3滴，薰衣草精油4滴。

使用方法:睡前将所有材料加入香灯和熏香中。

2.配方:马鞭草精油3滴，迷迭香精油3滴，甜橙精油2滴。

使用方法:沐浴后，将上述复合精油加入浴缸中，浸泡10-20分钟。

3.配方:马鞭草精油3滴，柚子精油2滴，甜杏仁油10ml。

用法:将精油和甜杏仁油混合均匀备用；然后将调和油加入水温37-38左右的热水中，泡脚按摩。

镇静神经，缓解压力。

持续的压力会影响你的身心健康。定期的芳香按摩或芳香精油的气味可以减少很多压力。

1.配方:马鞭草精油2滴，降香黄檀精油3滴，安息香精油2滴，甜杏仁油20ml。

使用方法:将精油和甜杏仁油混合成按摩油，按摩肩部、背部、腹部等部位。

2.配方:马鞭草精油3滴，佛手精油5滴，柠檬精油2滴，1携带瓶。

使用方法:将所有精油放入随身携带的瓶子中，必要时闻闻精油的香味。

3.配方:马鞭草精油3滴，紫檀精油3滴，橙花精油2滴。

使用方法:必要时在香灯和熏香中加入精油。

用香料按摩

柠檬马鞭草传入欧洲20年后，白求恩·范·韦拉将柠檬马鞭草写入医学书籍，并提到它是一种很好的兴奋剂、健胃剂和消化系统解痉剂，适用于治疗各种消化不良和其他消化系统疾病。

事实上，柠檬马鞭草精油具有很好的抚平功能，特别适用于因焦虑或压力引起的消化系统问题，如控制胃痉挛和绞痛，克服恶心和胀气，刺激食欲，促进胆汁分泌和脂肪分解。它还可以降低肝脏的温度，从而减少感染和炎症，如肝内胆汁淤积和肝硬化。柠檬马鞭草精油也可能有利于缓解酒精中毒或酒精中毒。如果用柠檬马鞭草精油按摩，按时用柠檬马鞭草叶泡茶，可以缓解很多压力带来的消化问题。市场上一些可以帮助消化的甜味利口酒中添加了柠檬马鞭草，也有人用它来解酒。

柠檬马鞭草精油有温和的镇静作用，可以帮助睡眠。它还以消除抑郁的效果而闻名，因为它可以调节和安抚副交感神经系统。它能让人感到放松，精神焕发，从容面对压力。用柠檬马鞭草精油按摩可以减少失眠、焦虑和压力。

柠檬马鞭草精油不仅可以软化皮肤，减少皮肤水肿，还可以保护头发。

有关注意事项

药学实验证明，马鞭草精油具有光敏性。所以在使用柠檬马鞭草精油进行按摩时，尽量不要涂抹在容易暴露的皮肤上。同时，使用的浓度应低于1%。