抗氧化抗衰老的水果有哪些？
石榴
石榴是一种很多人喜欢吃的水果。它不仅酸甜可口，而且含有丰富的营养和矿物质。此外，石榴还含有两种抗氧化成分，可以起到抗氧化和延缓衰老的作用。
柠檬
富含柠檬酸、苹果酸等有机酸，能中和皮肤表面的碱性物质，预防和去除皮肤色素沉着，软化和清洁皮肤，增加皮肤弹性；它有很强的抗氧化作用。
紫色葡萄
多酚是目前公认的抗衰老效果最好的强抗氧化剂之一，紫葡萄中的多酚不仅高于其他水果，还含有多种多酚。而且紫葡萄中有一种独特的物质，也是一种很强的抗氧化剂，可以阻止健康细胞的癌变，抑制癌细胞的扩散。
鳄梨
含有丰富的抗衰老营养成分，如维生素C、E、d，维生素E可以抗衰老，防止色素沉着，改善皮肤弹性。维生素D具有强健骨骼和肌肉、益指甲和美化牙齿、保护心脏和帮助保持皮肤柔软有弹性的作用。
橄榄
橄榄是一种经常食用的水果。它营养价值很高，富含维生素E和抗氧化成分，因此可以保护皮肤，特别是防止皮肤损伤和老化，使皮肤有光泽。
樱桃
樱桃不仅含有丰富的维生素C，还含有极其丰富的铁，还含有丰富的维生素a，经常吃樱桃可以使面部皮肤白皙红润，消除皱纹，祛斑。
猕猴桃还是猕猴桃
猕猴桃又称奇异果，不仅营养丰富，每斤还含有维生素C，被称为“水果之王”。而且含有丰富的维生素E，不仅营养美白肌肤，还具有抗氧化、抗衰老的功效。
富硒橙据了解，硒是人体必需的微量元素，被誉为“生命之花”。硒能提高免疫力，提高生育能力，治疗心脑血管疾病、糖尿病等疾病，被科学家称为“癌症之王”。由硒组成的硒化合物是自由基清除剂，能直接清除脂肪过氧化物自由基，与橙子中的维生素C协同发挥强大的抗氧化作用，保护生物膜的稳定，保护面部免受岁月侵蚀，其作用远大于品牌面膜的护肤作用。漫步巴东，美景如云，这可能与土壤中硒的含量高分不开。权威机构检测验证，“农夫森林”富硒橙子每100g可含维生素C高达44.7mg，每颗硒可含26ug之多。