情绪健康导致疾病。
欢乐意味着狂喜。旧时代有所谓“四喜”:大旱十年，千里之外遇故人，和尚洞房过夜，捐来做状元，这种突如其来的狂喜可导致“呼吸缓慢”，即心气涣散，气血运行无力，血瘀停滞，进而出现心慌、心痛、失眠、健忘等病症。成语“得意忘形”可以说明神不是因为大喜而躲起来，不能控制身体活动。清代医学家于昌在《道德草》中写过一个案例:“从前有新富，立即洋洋自得，含笑而死。”在《约舒传》中，牛皋因击败洪雁·兀术而兴奋过度。他笑了三声，喘不过气来。他立即倒地死亡。已经看到，快乐对人体健康有害。有一位女性急性心梗患者，已经住院，病情有所好转。出院那天，她突然看到远在千里之外的女儿从外地赶来接她。她太激动了，摔倒在地，死了。所有这些例子表明，突然的喜悦、狂喜和狂喜也对健康有害。
烦恼是指悲伤、沮丧和忧虑。表现在情绪上，失去喜悦，悲伤和哀号，胆怯和软弱。那些淡淡的，皱眉的，不开心的，多嘴的，郁闷的，压抑的，独坐叹息的；严重者睡眠困难，精神衰弱或紧张，心绪烦躁，会导致咳喘、呛咳、呕吐、厌食、失眠、便秘、阳痿、癫痫等症状，甚至诱发癌症或其他疑难重症。俗话说:“愁上加愁，越愁越糟”，“愁上加愁，人老了”，“愁上加愁，白头偕老”。其实就是这样。东周的伍子胥，因为没有计划，突破了昭关，一夜之间变得青白。唐代作家柳宗元才华出众。但由于打击，长期被贬谪，压抑忧郁的贬谪生活使柳宗元形容枯槁，体质虚弱，染上霍乱中毒，终年47岁。
愤怒是指暴怒或过度愤怒。就是因为某个目的和欲望无法达成，逐渐加深紧张感，最后发火。可以表现为暴跳如雷，拍桌子骂人，拳打脚踢，打死人畜，毁坏器皿。轻者会出现肝气郁结，食欲不振；严重时会出现脸色苍白，四肢颤抖，甚至昏厥死亡。《三国演义》中，周瑜是一个“文武双全，身姿英发……”的将军，却被诸葛亮气得死去活来。当然，如果是轻度愤怒，有助于抑制情绪的表达，对健康有益。
思考，思考是要专心思考，但是过度思考也会导致多种疾病。其中脾脏最容易受伤，脾胃失职，所以食欲大减，饮食不换。所以中医有“思伤脾”的说法。据《吕氏春秋》记载，因思虑过度，损伤了脾胃的功能，使积食停在胃中，久治不愈。后来经书用怒的方法让他把肚子里积的食物吐出来，痊愈了。现代医学研究证实，长期从事脑力劳动、大脑高度紧张的知识分子，容易患心脑血管疾病和消化道溃疡，这与中医“思伤心脾”的理论是一致的。
悲伤的意思是悲伤，难过，悲伤。如童年丧亲、中年丧亲、老年丧亲；或者失恋；或者你失去了你珍贵的东西，或者你被抢劫了，受到了影响，等等，你会感到非常难过和悲伤，悲伤会转化为沮丧和绝望。简而言之，悲伤的产生与追求和希望的事物和目的的丧失有关；悲伤的程度和失去的东西的价值有关。如果悲伤过度，会导致心肺停滞和抑郁。正如《黄帝内经》所说:“悲则气消。”伤心欲绝还会导致昏厥或猝死的人，比其他人更容易得癌症或其他疑难重症。
惊喜是指突然遇到意外或非常事件，突然产生的心理紧张。如果你听到巨响，看到怪物，晚上做噩梦，你会受到惊吓。受到惊吓后，可表现为面色苍白、麻木不仁、冷汗渗出、肢体动作失灵，或手里的东西掉了，甚至尖叫、仆役麻木、大小便失禁，也就是常说的“恐弓症”。几乎每个人都有这种经历。当他们处于恐慌状态时，会感到自己的心怦怦直跳，这是由于情绪引起的交感神经系统兴奋所致。血压升高也是最常见的表现。有人专门做了一把扶手椅。按钮一按，椅子就立刻向后倾斜。让受试者紧靠椅背坐着，测量他们的血压；然后突然按下按钮，椅背马上就倒了。这个人突然受到惊吓，血压突然升高。科学实验表明，恐慌引起的血压升高多表现为收缩压升高，其机制是心脏泵血容量增加。
恐惧是指焦虑，内心恐惧，精神过度紧张。榜样正在逼近深渊，如履薄冰，人会抓住他们。严重时还会导致昏迷和大小便失禁。中医认为，过度恐惧会消耗肾气，使精气沉而不升，升降失常会导致大小便失禁、遗精、滑精等症状，严重时会出现精神失常、癫痫或疼痛。恐惧和休克密切相关，略有不同。先有休克，就会害怕，所以经常会慌，提起来。但是，冲击多来自外部，恐惧往往是内生的。
综上所述，七情太邪。太多，主要指两种情况:一种是情绪波动太大、太激烈，如狂喜、愤怒、突然休克、恐惧等突发的激烈情绪，往往很快致病伤人；还有一种情况是七情持续时间过长，也会伤人致病。如果长期悲伤，想太多，经常心情不好，这些都可以积累成疾病。
情绪疾病的机制
其机制主要影响人体内环境的稳定，如气机失调、脏腑功能失调、阴阳和精血受损等。
(1)内脏受损。《黄帝内经》指出“情志过度会损伤脏腑”，说明情绪不受控制会损伤脏腑功能。具体来说就是:“怒伤肝，喜伤脾，悲伤肺，恐伤肾。”但在临床上，并不是一个情志只伤一个固定脏腑，不仅能伤几个脏情，还能伤几个脏情。如果想多了会影响脾脏的消化吸收功能，悲伤过多也会影响脾脏，导致食欲不振，腹胀。再比如欢喜和忧愁，但《黄帝内经》也提出:“忧愁和烦恼使心动，心动五脏六腑。”说明所有的不良情绪都会影响心脏，而且因为“心为五脏六腑之主”，心脏受伤了，人体的整体功能也会受损。
(2)影响气机。气机是气运动的基本形式，人体脏腑经络气血津液的功能活动和相互关系都依赖于气机的升降。情志之病，首先扰气，正如(黄帝内经)所言:“吾知百病生于气。怒则怒，喜则怒，悲则怒，恐则怒，震则怒，思则怒。”此处上下，说明气机不正常；这里的结说明气滞，运行不畅；此外，消除、放松和紊乱也是气运动的障碍。可见，七情过度对人体气机产生严重影响，而且正如原文所说“百病生于气”，即许多疾病都与七情的刺激有关，从而引起气机紊乱。
③薛婧损失。《黄帝内经》说:“怒则气违，甚则呕血泻”，说明盛怒可使血随气违而呕血。《黄帝内经》也说:“不了解的恐惧会损害本质...当精气降下来”，这里的精气降下来，就是恐惧太多，藏在五脏中的阴精失去控制而消散。《医学概论》也指出:“盲目兴奋不能控制血液”，意思是过度。
情绪健康
快乐导致气血散乱，血流不畅。另外，过度思考不仅会消耗伤心血，还会影响食欲，导致气血生化不足，两者都会造成精血亏损。
(4)阴阳失调。《黄帝内经》说:“喜则伤阳，怒则伤阴”，说明情绪过度会伤阴阳。《黄帝内经》也说:“惊恐则气血分离，阴阳分手。”阴阳分手，即阴阳失衡。阴阳协调被中医认为是维持人体生命活动的基本条件。“阴阳为秘，神为活，阴阳相分，精为绝”，可见七情必须重视。
(5)先伤心，后伤形。《彭祖养命养性论》说:“积多则魂伤；生气了，精神就散了，气过了头，神就不回了；恨爱无常，神不存形；你要学，上帝会烦的。苦想则神败”，可见七情太多，能使人精神失常。这里的灵魂属于精神活动的一种形式，在精神活动中，灵魂是一种本能的、无条件的反射感觉和动作，包括听觉、触觉、视觉、疼痛以及身体的一些运动，与本质密切相关。灵魂也是上帝的一种活动形式。如果它在不受上帝控制的情况下独自行动，就会表现为梦游、幻觉等。情绪激动不仅伤心智，也伤形体。比如《黄帝内经》说:“怒伤阴，骤喜伤阳。窒息上行，脉象变形。”这里的脉象饱满，是情志先伤阴阳再伤身体的结果。从上面可以看出，七情致病，与外感六淫不同。六淫伤人伤身，情志病先伤人后伤身。
现代医学对精神因素致病的认识。
外国学者胡夫兰德在《生命长寿》一书中指出:“在所有对人的不良影响中，能使人短命的是不良情绪和坏心情，如焦虑、抑郁、恐惧、贪婪、怯懦、嫉妒和仇恨。”巴甫洛夫指出:“一切顽固而沉重的忧虑和焦虑，都足以打开各种疾病的大门。”事实证明，现有疾病的50% ~ 80%与精神因素有关。据国外学者统计，74% ~ 76%的人生病是因为心情不好；根据美国一家医院对病人的统计，发现65%的病人的疾病与社会逆境有关。有人发现，在经历强烈刺激和剧烈情绪波动后短时间内死亡的170病例中，有59%是在个人不幸和巨大损失的消息传来后死亡的；34%死于危险或威胁情况；7%死于过度兴奋。前苏联的外科医生皮罗戈夫观察到“胜利者的伤口比失败者愈合得更快更好”。以上说明，情志因素在疾病的发生、发展和预防中起着重要的作用。当任何不良情绪的刺激超过一定限度时，都可能引起中枢神经系统功能的紊乱，主要是交感神经兴奋，儿茶酚胺释放增多，肾上腺皮质和垂体前叶激素分泌增多，胰岛素分泌减少，从而引起体内神经对其所控制的器官的调节障碍，出现一系列机体变化、功能障碍和代谢改变，包括心血管系统、呼吸系统、消化系统、内分泌系统、植物神经系统等异常现象。
情绪与心血管疾病。持续的情绪紧张和精神疲劳是导致高血压的原因。在日常生活中，有些人常因暴怒、恐惧、紧张或过度兴奋而引发心血管疾病，甚至死亡。有学者观察到，医护人员的一句不经意的话，甚至是他们的表情和动作，都会引起患者的血压波动。我国有医务工作者对323例高血压患者进行了研究，发现发病前的不良人格情绪占高血压发病原因的74.5%。实验研究证明，在愤怒的情绪下，由于外周血管阻力增加，舒张压可明显升高。在恐惧的情绪下，由于心输出量的增加，收缩压可升高。说明情绪对身体的作用是有生物学基础的。
过多的情绪导致神经系统严重紊乱，会导致各种神经官能症，包括神经衰弱、癔症、强迫症等。极其严重的，还会导致精神错乱和行为失常。所谓的反应性精神病，多半就是由此引起的。它是由强烈的、突然的或持久的精神因素引起的精神障碍。金范考试屡次失败。将近半年后，他突然考上了。当他欣喜若狂的时候，突然晕倒了。然后他跑来跑去，大喊大叫，于是大家都说:“暴发户高兴疯了！”《儒林外史》中的这个故事形象地说明了七情过分导致精神错乱的情况。
特别是消化系统对情绪也很敏感。据研究统计，消化系统功能失调。70% ~ 80%的人生病是因为心情不好。如厌食、恶心呕吐、胃痛、慢性胃炎等。消化性溃疡、结肠过敏、腹痛和腹泻。早在上个世纪，一位名叫奥尔夫的医生就发现，胃的功能几乎每分钟都会受到情绪的影响。他报道了一个典型的例子，一个9岁的孩子，因为严重的食道烧伤，疤痕收缩堵塞了食道，所以他被迫在腹壁张开嘴，通过漏斗把食物放进肚子里。医生用仪器观察自己的情绪对胃的影响。结果表明，患者生气时，胃粘膜充血发红，胃的运动加强，胃酸分泌增多。他难过的时候，胃黏膜变得苍白，胃的运动减弱，胃的分泌减少。
在呼吸方面，精神因素也有影响。当你受到重创，精神失去平衡时，会引起胸闷、气短、心率变化、面色苍白、头额出汗、哮喘等。过度换气时，血液中的二氧化碳含量降低，这时会出现手指麻木、肌肉颤抖、头晕，甚至昏厥。
对于内分泌系统，强烈的刺激会导致糖尿病、甲亢等疾病。有记者报道，如果去协和医院内分泌科门诊了解一下，大约一半的患者都有甲状腺疾病，最常见的就是甲亢。内分泌科白教授告诫人们:“过度紧张、长期焦虑等精神负担是诱发甲亢的重要因素。”从甲亢患者主诉可以知道，上学、出国、被提拔、被提拔等。可导致情绪波动，而工作学习过度劳累可引起持续精神紧张，与发病关系更密切，农村甲亢患者较少。
癌症是威胁人类生命的疾病之一。与心脑血管疾病一起被称为“世界三大死亡”。全世界有2000多万各种癌症患者，每年有数百万人死亡。虽然导致癌症的原因很多，但近年来大量的科学实验证实，不良的心理-社会刺激因素是一个很强的促癌因素，这一点已经被动物实验所证实。这些狗被分成两组。一组让他们长时间处于恐慌状态，另一组生活在安静的环境中。结果，第一组的六只狗中有三只死于癌症，而第二组的四只却安然无恙。现代心身医学实验证明，不良心理因素、过度紧张、抑郁、悲伤可使胸腺退化，阻碍免疫T淋巴细胞成熟，抑制免疫功能，通过类固醇作用诱发癌症。
当前，随着改革开放的深入，竞争意识日益强烈，不如意的事往往与人如影随形，一切皆有可能，心理矛盾和心理打击在所难免。一旦思想认识不当，就会造成心理失衡，进而导致心理疾病。此外，由于工业特别是化学工业的发展，空气和水源的污染越来越严重，人的脑细胞和神经细胞不断受到化学物质的侵害，神经的应急能力降低，神经的生理功能受到阻碍，从而产生“心理疾病”。
从上面可以看出，无论是现代医学还是中医都非常重视情志病。因此，避免不良精神因素的刺激，保持心理健康是非常重要的。