神奇的人生体验——穿越山谷的第二天

昨晚睡得很香，早上起来感觉很清醒，不晕。不渴就不喝水。无论你必须穿过山谷还是清水，都没有限制。顺其自然吧。昨晚我没管住自己的嘴。和儿子看世界杯足球赛的时候吃了两个腰果。吃吧，别担心。

把自己收拾干净，出去徒步。分开与肩同宽站立，微笑，放松，微微闭上眼睛，对自己说:“君子以自强不息；地势坤，君子以德载物。”睁开眼睛，快走。边走边和身体各个器官对话。听腻了头显的播放，还好上个月换了不限流量套餐，一切都刚刚好。

前几次对“天行健”的含义认识不够，只是“照章办事”，这次是真的有了自己的体会。昨晚胃不舒服非常明显，还抽筋，头也开始发晕。我是一名慢性胃炎患者，第一天就“冲向重点”？心里纳闷，神奇的是我一出门，症状就开始缓解，甚至消失了，我很开心。这就是“动以生阳”。一阴一阳也是这么说的，不吃谷，可以为阴，健康，可以为阳。行走在大自然中，吸收世间万物的能量，点亮心灯，调和阴和杨灿，达到自然的平衡。所谓孤阴不生，孤阳不长。

养生最重要的六个字是“管住嘴，迈开腿。”这也是突破山谷的重要途径。

太热了。今天，我喝了三杯水，几颗葡萄和一颗乌梅。最欣慰的是我今天的精神状态比昨天好。继续吧。感恩世间的一切！感恩龙之谷！