山药排骨汤的功效山药排骨汤的功效有哪些？

山药排骨汤是一种营养价值很高的养生汤。它不仅含有大量的蛋白质，还含有多种人体必需的氨基酸和微量元素。通常人们食用后可以补肾填精，强身健体，缓解虚弱。

2、钙和骨。

山药排骨汤富含骨胶原，含有大量微量元素钙。此外，还含有一些微量元素磷，能促进人体对钙的吸收和利用，促进骨骼发育，增加骨密度。平时经常食用，不仅可以预防缺钙，还可以改善骨骼健康。

3、延缓衰老

山药排骨汤含有丰富的蛋白质，大量的粘蛋白，以及多种人体必需的氨基酸。这些物质被人体吸收后，不仅能促进人体组织细胞的再生和新陈代谢，还能改善人体各器官的功能，有效增强人体素质，延年益寿，延缓衰老。

4.预防高血糖症

通常人们多喝山药排骨汤，可以有效预防高血糖的发生，而那些糖尿病患者多喝山药排骨汤，也可以降低过高的血糖，有效控制糖尿病病情，减少糖尿病并发症的发生，因为其中含有的粘蛋白是一种天然的降血糖成分，可以调节血糖，促进胰岛素分泌。此外，这种物质对人体心血管系统也有明显的保护作用，可以减少血管中脂肪的堆积，减少动脉硬化和血栓形成。