秋季养生花茶有哪些？
薰衣草:缓解紧张，镇定心神，平复初期感冒，愈合伤口，睡前饮用有助睡眠。
金盏花:可治皮肤病，杀菌，助消化。利尿，解热，缓解月经疼痛，促进血液循环，用于严重感冒。
金莲花:具有清暑健脑、清心调经、消炎健胃的作用，还可用于消化不良、胃气不和、乳腺炎等症。
玉蝴蝶:具有美白肌肤、降血压减肥、促进新陈代谢、延缓细胞衰老、提高免疫力等作用。
莫莉:它可以改善嗜睡和焦虑，缓解头痛，对慢性胃病和月经失调也有影响。
薄莲:有助于刺激食欲和消化，缓解胃痛和头痛，促进新陈代谢。
天竺葵:具有镇静、缓解疲劳、促进睡眠的作用。
米兰:有一定的抗癌作用。
桂花:对哮喘肠炎有一定的辅助治疗作用。
栀子:对肝胆疾病有一定的辅助作用。
金银花:清热凉血，解毒止痛，消除面部痤疮。能清火，缓解上火引起的牙龈肿痛、咽喉肿痛等症状。
百合:润肺清火可以治咳嗽。多喝有助于睡眠。
千日红:具有清肝明目、止咳平喘、降血压排毒、美容养颜的作用。
柠檬柠檬:热量低，收缩性强，有利于减脂，是减肥的良药。止渴、生津、祛暑、安胎、解郁、健胃、止痛。
菊花:香气对头痛有一定的治疗作用。
山茶花:对二氧化硫吸收力强，是净化空气的理想花卉。
德国洋甘菊:喉咙不舒服，嗓子沙哑的时候喝。食欲有助于消化。
迷迭香:可以恢复大脑疲劳，帮助消化呼吸道，减少皱纹，祛斑。
向日葵:对缓解头痛和眼睛疲劳有很好的效果。
菩提花:富含维生素C，安神助眠，消除脂肪，避免皱纹和黑斑。
紫罗兰:对肝脏和眼睛疲劳有很好的效果。
洛神花:帮助消化，健胃，调理肠道。
马鞭草:能解毒消炎止痛，减缓静脉曲张和腿部水肿。
康乃馨:能养颜、安神、止渴、清心明目，对头痛、牙痛有明显疗效。
红乔妹:能降火消炎，排毒养颜，延缓衰老，对内分泌失调引起的黄褐斑、雀斑、斑点、痤疮有明显疗效。
芙蓉花:滋补养颜，护肤美容，富含维生素c。
勿忘我:清热解毒，清心明目，滋阴补肾，养颜美容，延缓细胞衰老。
玫瑰、薰衣草、洋甘菊、薄荷等花茶大多具有护肤、抗衰老、润肤的美容功效，更推荐富含维生素C的粉红玫瑰茶。粉玫瑰茶选用最优质的粉玫瑰，能促进人体新陈代谢，调节内分泌，紧致美白肌肤，同时还有很好的排毒功效，非常有利于保持身材苗条。花茶除了美容效果，更有效的是缓解压力，安神，是缓解这些不适的好方法。洋甘菊花茶的主要作用是放松神经，镇静心脏，消除噩梦，缓解头痛。饭后喝一杯洋甘菊花茶可以帮助消化，睡前喝可以促进睡眠。洋甘菊和粉玫瑰茶混合在一起，美容效果更好，有抗皮肤敏感的功效，是很多爱美女性的心之选。在凉茶中，中国水果茶因为含有丰富的维生素A、B、C、K，味道清新爽口，老少皆宜，对增强活力、抵抗力、预防疾病有一定的作用。夏日水果茶、杏子水果茶、香蕉樱桃、椰子菠萝都是不错的水果茶，其中草莓、红莓、蓝莓制成的夏日水果茶值得推荐。斯托梨、柠檬、玫瑰、杏桃等不同口味的绿茶，富含维生素A、B1、B2、C、D，不仅能增强抵抗力和抗氧化能力，还能降低胆固醇、减脂、瘦身、保持苗条。其中，斯托梨绿茶和柠檬绿茶有利于消除胃痛和腹部，所以草莓绿茶。
在选择凉茶时，要注意它的品质，观察它的成分是否天然。凉茶的冲泡方法很简单。先在杯中放一茶匙凉茶，加入250毫升80-100度热水，冲泡两到三分钟，再根据不同口味加入适量蜂蜜或冰糖。当你感到口渴，想喝一杯咖啡或苏打水时，你不妨喝一杯凉茶，因为不同种类的凉茶都有天然的功效，可以让你的身体更健康，是你最可靠的选择。
介绍几种凉茶组合供你参考:
凉茶1
材料:玫瑰花5克，枸杞子5克，菊花5克，金盏花5克，乌梅5片。
功效:调节内分泌，消除疲劳。
药草茶2
原料:玉蝴蝶1片，苋菜3片，茉莉3片。
功效:促进新陈代谢。
药草茶3
原料:玫瑰花果、菊花各5克，干百合10克，月桂叶2 ~ 3片。
功效:清热解毒，明目润肠。
药草茶4
配料:茉莉、马鞭草、薄荷各一勺。
功效:提神醒脑，缓解疲劳，清热健胃，有益于干燥过敏肌肤，是欧洲乡村的传统饮品。
药草茶5
材料:玫瑰、木槿、杜松、玫瑰和西方柑橘各1茶匙；两三只紫翅海葵。
功效:富含维生素C，润喉养颜。
药草茶6
材料:安神菩提2、3枝，薰衣草一勺，洋甘菊一勺。
功效:放松神经，缓解压力，平静情绪，帮助睡眠。(特别适合看完世界杯情绪激动的时候喝)
药草茶7
材料:粉玫瑰、马鞭草、矢车菊各一茶匙，茉莉半茶匙。
功效:养肝养胃，养颜美容，放松心情。
药草茶8
材料:1茶匙金盏花、2片甜叶菊叶、1茶匙马鞭草、2或3片蜜蜂叶、3片桔皮和1茶匙肉桂。
功效:平静心情，安神，早起饮用有提神的功效。
药草茶9
材料:芙蓉花2瓣、玫瑰1茶匙、覆盆子1茶匙、黑莓叶3片。
功效:富含维生素B、C、D、E，有浓郁的果香，能给肌肤最好的滋润和美容护理。
凉茶小贴士:
1，薄荷，茉莉等。有提神的作用，所以避免晚上喝。
2.草药茶最好用开水冲泡。
3、马鞭草和玫瑰有瘦身效果。