山楂荷叶茶——调理脾胃减肥

现在大家都比较注重减肥，所以我们通常会选择各种方法来减肥，而选择饮食减肥就是一个非常好的选择，而山楂荷叶茶就是很多人的选择。我们选择喝山楂荷叶茶，可以帮助养生。那么如何制作山楂荷叶茶呢，我们来看看山楂荷叶茶的做法。

山楂荷叶茶的原料

鲜山楂5个，鲜荷叶10g，蜂蜜适量。

山楂荷叶茶的做法

首先需要准备好材料，然后将山楂和荷叶用清水洗净晾干备用。然后我们会把山楂切片，荷叶切成小方块备用。之后可以选择将山楂和荷叶一起放入砂锅中，加入适量的水，开大火煮至沸腾，再开小火15分钟，去渣取汁，加入适量蜂蜜调味。这个时候就可以开始喝了。

山楂荷叶茶的食用功效

山楂荷叶茶大家都很熟悉。在平时的生活中，很多人更喜欢吃山楂荷叶茶，这是一种非常健康的养生茶。一、荷叶中有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸等抗有丝分裂的碱性成分，可以帮助我们减肥。对于山楂来说，含有多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等。，还含有类黄酮、内酯、糖、蛋白质、脂肪和矿物质，如钙、磷和铁。其中含有的脂肪酶可以促进脂肪类食物的消化。它可以促进胃液的分泌，增加胃中酶的功能，所以山楂具有清除脂肪，加速排除体内废物的作用，可以帮助我们有效减肥，对我们保护肠胃健康有意义。同时，服用山楂荷叶茶还可以帮助调节我们的肠胃，对大家的健康养生有帮助。

山楂荷叶茶是一种非常好的保健茶。在平时，服用山楂荷叶茶可以对身体有好处，尤其是对我们减肥。同时，服用山楂荷叶茶还可以有效的促进肠胃健康，对于我们缓解肠胃不适是有意义的，所以不能错过山楂荷叶茶。