喝红糖水可以补血吗？

经期喝红糖水可以温暖身体，增加精力，激活气血，加快血液循环，使月经更加顺畅。

如果月经后感觉不好，可以每天午饭前喝一杯浓度在20%左右的红糖水。不适症状严重时，可在饭前再喝一杯，可持续一周有效改善。

益母红糖能补气血，化瘀，缓解腹痛:阿胶红糖能滋阴养血，祛风润燥，缓解腹痛；生姜红糖能祛寒暖胃，理气活血，温经止痛。

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