冷天喝热水好还是冷水好？

从理论上来说，不管是喝热水还是冰水，其实都有受伤的可能，所以喝热水或者冷水不一定是健康的方式。最好是喝不会让胃不舒服的水，喝了之后身体也不会有问题，也就是一种没有问题的饮水方法。

首先，很多人其实并不知道我们的免疫功能是逐渐发展的，我们的免疫系统是一天比一天好的。比如云南、贵州、四川的人，从小就喜欢吃辣，所以即使去了其他城市，也可以一直吃辣，不影响身体健康。你没听说过“吃辣对身体不好”这句话吧？但是对于广东人来说，吃太辣的食物可能真的会导致肠胃疾病。这是因为不同地区的人对不同食物的耐受力不同。

其次，我们现在生活在一个病毒横行的时代，但是我们的身体已经能够适应这样的病毒。甚至很多人患了新冠肺炎后毫无反应，喝水的问题其实也是一样的。现在大部分水符合国家安全标准，基本不会有饮用问题。

至于水的温度，其实冰水和热水都可能伤害我们的胃。比如喝一些热饮会造成口腔损伤，也可能让我们的胃难以忍受。有时候人吃了太烫的东西，会觉得胃已经在“烧”了，所以喝热水其实是个问题。

最后，最好的办法是“喝温水”，或者只是喝常温的水。如果你想喝热水或者冰水，其实是可以的。只要你的嘴能承受，只要你的胃能承受，那就没问题。放心大胆喝吧。