如何在不同的时间段补充和喝酵素？

如果体制很好，多喝点对身体会更好。体质弱的人要少喝，如果喝了有严重腹泻、呕吐等症状的酵素，要逐渐减量，直到舒服为止。

同时，喝酵素一开始可能会让身体变差，但这是正常的，是喝酵素的正常反应，是正常现象，不用担心。

酶给药方法

1.保健:早上空腹喝。

2.排毒养颜:睡前半小时喝。

3.减肥:饭前一定要喝，饭后一定不能喝。

4.促进消化:饭前饮用

5.运动时燃烧脂肪:运动前喝酒。

6.宿醉和护肝:饭前饭后喝

7.容易感冒的人:早上喝。

8.容易疲劳的人:下午3点补充

喝酶后的反应

1.腹泻:说明肠道有害细菌多，湿度大，脾胃不好。

2.正常柔软度

3.放屁多:肠道缺氧

4.腹胀:体内浊气较多。

5.不排便:肠道内益生菌少，肠道干燥。喝完酵素后要多喝水。