石榴的功效与作用

你对石榴的功效和作用了解多少？这是我们生活中常见的食物，有很大的功效和作用。我们生活中多吃可以补充人体营养，预防三高。下面介绍石榴的功效和作用。让我们来看看。

石榴的功效与作用1石榴的功效与作用

1，石榴可以防三高。

石榴含有多种微量元素和氨基酸。人们食用后，可以软化血管，调节血脂和血糖，减少血液中胆固醇的产生。对冠心病、高血压、动脉硬化有很好的预防作用。

2.石榴可以解酒消食。

石榴中有一些天然的酸性成分，人们食用后可以加速胃液的分泌，可以起到健胃消食的作用。石榴对人体肝脏有一定的保护作用。它进入人体后，可以提高肝脏的解毒能力，快速分解进入人体的酒精毒素，起到很好的解酒作用。

3、石榴可以止泻

石榴是一种可以止泻的特色水果。这种水果性温味甘，能入肾大肠经。有一定的收敛作用，对人的肠炎、痢疾有一定的治疗作用。此外，这种水果的果皮是治疗腹泻的好方法。人们可以直接用石榴皮煮水喝，可以使腹泻症状迅速消失。

4.石榴皮可以消炎。

石榴不仅可供人类食用，它的果皮还有很多功能和作用。抗炎是石榴皮最重要的功能之一，石榴皮中含有大量的生物碱。用它烧开水后，会杀灭人体内的多种细菌，如金黄色葡萄球菌、痢疾杆菌、溶血性链球菌等，对这些细菌引起的疾病也有辅助治疗的作用。

石榴的功效与作用2绿皮石榴的功效与作用

1，补充营养

青皮石榴好吃又有营养。在带绿皮的石榴果肉中，含有水分、矿物质、粗纤维、果胶、维生素C、碳水化合物等营养成分。适当食用带青皮的石榴还能起到补充营养的作用，对身体非常有益。

2、解渴

绿皮石榴是一种不同于红皮石榴的石榴品种。中医认为，青皮石榴性温，味甘、酸、涩，入肺经、肾经、大肠经。青皮石榴营养丰富，含有大量的水分、酸和糖类，可以为身体补充水分。绿皮石榴秋天成熟，此时气候干燥。适量吃带青皮的石榴，有一定的生津止渴作用，可以缓解秋渴。

3.美丽美丽

青皮石榴虽然外表呈蓝色，但果肉含糖量高，所以青皮石榴的果肉味道鲜美，营养价值高。青皮石榴的营养成分含有维生素、矿物质、花青素、多酚类物质，食用后能促进新陈代谢。而且青皮石榴含有较多的钙、镁、锌等矿物质成分，含水量也较多，有助于补充皮肤流失的水分，使皮肤光亮润泽。

4、润肠通便

绿皮石榴含有大量的膳食纤维和果胶。吃带青皮的石榴可以有效缓解便秘症状。日常生活中，带绿皮的石榴一般是和籽一起吃。绿皮石榴含有大量的木质素和膳食纤维。适量吃带青皮的石榴也有一定的通便作用。