祛痘的蔬菜汁有哪些？抗痘果蔬汁有哪些种类？
1，芹菜香蕉汁
制作方法:1。芹菜洗净，切成小块。2.香蕉要带皮吃，香蕉皮营养丰富。可以把香蕉皮泡在水里洗干净，然后切成小块。3.将香蕉和芹菜放入榨汁机中，倒入适量的水搅拌2分钟左右。
2.西瓜菠菜汁
制作方法:1。菠萝去皮，去核，切成小块。2.西瓜最有营养的是籽，你要把籽一起打。3.菠菜洗净，切成小块。4.将芒果、西瓜、菠菜放入榨汁机，倒入适量水，搅拌2分钟左右。
3、芒果柚子汁
制作方法:1。芒果去皮，去核，切成小块。2.将柚子去皮，切成小块。3.将芒果和柚子放入榨汁机中，倒入适量的水，搅拌2分钟左右。
4.苹果、胡萝卜和蜂蜜汁
制作方法:1。苹果和胡萝卜去皮，去核，切成小块。2.将芒果和柚子放入榨汁机中，倒入适量的水和蜂蜜，搅拌2分钟左右。
5、黄瓜薄荷豆浆
材料:一根新鲜黄瓜，1/2升豆浆，三片薄荷。
制作方法:1。将黄瓜切成小块。2.将黄瓜、豆浆和薄荷一起打碎并搅拌。
6.芹菜和雪梨汁
取芹菜适量，西红柿1个，雪梨1个，柠檬半个。洗净后放入搅拌机中搅拌成汁。每天喝1次。
痘痘多由心火、肺热、脾胃湿热、肝气郁结引起。有意识地选择具有清凉、清热、解毒作用的食物，以适当的方式食用，会达到消除痘痘的目的。多吃凉性的蔬果，可以解毒清热。
7.护肤用什么好？
木瓜
木瓜中含有大量的维生素C，有助于提亮紧致肌肤，还有能促进皮肤再生的维他命原A，集维生素C精华和去角质剂的全部功能于一身。不仅可以作为面部磨砂膏，食用木瓜也可以有很好的美容效果。木瓜还含有消化酶和木瓜蛋白酶，有助于抗炎和减少皮肤发红。
简单的食谱:
木瓜奶昔、杏仁乳、蜂蜜都是护肤的万能药。或者你可以试试，用木瓜、胡萝卜和香菜、洋葱制成的香料做鱼。
椰子酸奶
椰子汁对健康有益。用椰子汁发酵有益菌，就变成了更有益的椰子酸奶。一杯椰子酸奶含有6543.8+05亿CFU (ColonyFormingUnit)的益生菌。这种自制酸奶的益生菌含量是其他酸奶的三倍左右。这些益生菌可以抑制引起痤疮和内分泌失调的病原微生物，保持皮肤清新。椰子酸奶含有天然糖分，可以代替身体对糖分的渴求，而糖分无疑是皮肤最大的敌人。
简单的食谱:
早上起床第一件事就是空腹喝一杯椰子酸奶，有助于更多活性益生菌发挥作用。
黑芝麻
如果你经常熬夜或者喜欢喝酒，黑芝麻可以帮助你恢复皮肤的弹性和光泽。黑芝麻富含必需脂肪酸、油酸、氨基酸、钾和纤维。营养丰富，适合每餐都添加。
简单的食谱:
将黑芝麻撒在你最喜欢的沙拉或任何其他食物上。
甜菜
甜菜通过刺激淋巴系统，可以扭转皮肤的暗沉，帮助暗沉无光泽的皮肤恢复光泽，带走体内的垃圾。甜菜还可以将血液中携带氧气的能力提高到400%，使皮肤更有活力，甚至可能有助于减少脂肪团的出现，并加强皮肤的真皮。
简单的食谱:
450克左右的甜菜汁可以保持皮肤白里透红12小时。如果不能接受甜菜汁，可以试试甜菜沙拉，用甜菜和其他蔬菜，比如菠菜，做个混合沙拉也是可以的。
柠檬
柠檬是众所周知的美白产品，有助于清除可能导致痤疮和油性皮肤恶化的脂溶性毒素和分泌物。柠檬汁还可以乳化脂肪，有助于保持皮肤湿润。柠檬皮中还含有黄酮类柠檬苦素类物质，能杀灭口腔和肠道内的细菌，预防细菌引起的痤疮。
简单的食谱:
用一杯温暖的柠檬水开始新的一天！这在美容界已经不是什么秘密了，但是要获得更好的排毒效果，你至少需要半个柠檬汁。如果想在饮食中多加点柠檬，可以用柠檬和橄榄油调味，也可以用柠檬皮炒蔬菜。
紫色卷心菜
紫甘蓝含有和蓝莓一样的花青素，蓝莓也是紫色的。这种植物营养素有助于减少皱纹和抑制色素沉着。紫甘蓝的维生素C含量是普通甘蓝的6倍。同时，紫甘蓝中还含有萝卜硫素，可以帮助去除导致细纹的毒素。
简单的食谱:
清爽的紫甘蓝沙拉最适合炎热的季节。即使秋天的脚步势不可挡，在“秋老虎”横行的时候，也不妨来一份紫甘蓝沙拉，配以胡萝卜泥、橄榄油和柠檬汁。
南瓜籽
南瓜子富含锌、维生素E、硫、omega-3脂肪，能促进皮肤愈合，滋养修复皮肤，保持皮肤湿润。它们是不容错过的美容产品。当你皮肤受损时，南瓜子也可以帮助修复瑕疵。
简单的食谱:
最好生吃。因为煎、煮等烹饪过程可能会破坏娇嫩的脂肪。作为小吃，或作为沙拉的配料，或添加到奶昔中。
西红柿汁
富含番茄红素的番茄是最天然的防晒霜，有助于防止UVA和UVB带来的伤害。尤其是去海边度假或者经常游泳的人，最好每天喝一杯新鲜的番茄汁。但是，不要把防晒完全寄托在西红柿上，还是要用防晒霜的。当然，西红柿也可以改善暗沉的皮肤。
简单的食谱:
为了避免番茄皮中的农药残留，最好喝点番茄汁或者煮个番茄汤。