有哪些简单又好吃的粥？

1.水果粥，需要的水果有苹果、梨；冬天胃不好的朋友很少吃这两种水果，会觉得冷。如果把它们煮成粥，那就不一样了。加入大米和小米，再加上苹果和梨。苹果和梨煮后比较软，比较适合肠胃不好的朋友。烹饪时，根据个人口味加入一些蜂蜜。

2.红豆糯米粥。做这个粥的朋友可能有一个小细节需要注意。红豆薏米要提前一晚泡好。首先，第二天它们会变软，这样更容易烹饪，节省时间。另一方面，这样煮出来的红豆和大麦更入味；红豆和大麦如果没有泡过，需要煮很久。在这个过程中，红豆和大麦的味道会淡很多，煮出来也不香。和浸泡不一样；还有一种需要先用大火，煮开后再用小火慢慢煮，这样做出来的粥更美味。别忘了放大米。红豆和薏米都有排湿的作用，对于体寒的朋友可以多喝这种粥。

3.黄金粥。之所以叫黄金粥，是因为用料都是黄色的。这种粥是用小米、红薯和玉米做成的。小米有健脾养胃的作用，红薯能促进肠道蠕动，玉米富含维生素有抗衰老作用。所以这三种材料做成的粥，对身体是很有好处的。这种粥做法简单，关键是煮的过程要小心，不要太热，容易糊；煮出来的粥味道香甜可口；最后在碗里放几颗红枣，好看又好吃。

4.紫薯粥。选择优质的紫薯，以甜为主，因为这种甜可以让粥在后期的熬制过程中口感更好；紫薯粥是加入大米和小米，一起加入紫薯做成的。这很简单。把紫薯洗干净，加入大米和小米，一起煮就好了。但是，要注意热度。起初，火很小，然后慢慢地把它们煮成粘稠的形状。紫薯营养价值丰富，润肠通便，加上大米、小米养胃，可视为养胃粥；而且这粥配咸菜味道更好。

现在的年轻人生活节奏快，但是身体更重要。这几款简单方便，关键是好吃，只要动动小手就能喝到健康美味的粥。

只建议，不怪对错！