“熬过去”指的是健康基因、快乐基因、幸福基因、长寿基因。
-中国教师杂志素质教育研究院？20170609
长寿基因
“克服它”非常重要
人的寿命受经济、医疗、社会、自然环境等基本因素的影响，但也与个人性格、饮食、活动、遗传、家庭等密切相关。
调查显示，江苏百岁老人的经济和身体条件不如一般人，但生活满意度和幸福感却高于一般人。当被问及“我能熬过一切”时，约有三分之二的百岁老人给出了非常肯定的回答，只有5.8%的老人回答自己熬不过去。此外，大多数百岁老人都特别自信，“自己做决定”，但并不固执，善于听取家人的意见，这说明他们对待生活的态度非常宽容。
另外，生命在于运动，生命在于少运动，这是不同的保健体验。据调查，无论过去还是现在，江苏绝大多数百岁老人都不经常锻炼，这似乎与现在退休人员晨练或晚练背道而驰。
专攻各种硬经典句子
时间:2016-07-12
1，不要为小委屈难过，人生在世注定要受很多委屈。一个人越成功，受的委屈就越多。想让自己的生活极致多彩，就不能太在意委屈，不能让委屈绷紧你的心，扰乱你的生活。你要学会一笑置之，置身事外，学会转化势能。智者懂得隐忍，原谅身边的人，让我们在包容中变得更强大。
2.如果你想走出阴影，就让你的脸朝着太阳；如果你想告别懦弱，就让自己的内心通过经历变得强大；如果你想摆脱平凡的生活，试着骄傲地飞翔。过度敏感的人，因为太容易被别人的情绪影响，注定生活艰难。过度敏感的人总是在思考，结果就是陷在一团乱麻的思绪里，动弹不得。有时候，少筋不如多心。
3.你经常做事情有困难吗？你对自己和别人都不够狠。所以，你总是黏糊糊的，你不忍心拒绝别人，你下不了决心让自己变得更好，你无法从过去中自拔...完了，你优柔寡断，一定要狠心一次，否则你永远活不下去。
4.不要因为别人的眼光而改变自己的爱情，也不要活在别人的眼光里而迷失了自己！感情不能贪，也不是梦。所以，要小心翼翼的等待自己不惊天动地的爱情。没有一段爱情是完美的，没有一段感情是完美无瑕的；爱和爱人只能是真的。你不是最好的，但我只爱你！
5.世俗是大多数人的路，责任是你必须履行的义务。如果我们每个人都能做好自己的本分，那么我们的社会自然会和谐。责任意味着牺牲，没有痛苦，没有放松，没有痛苦，没有欢乐，幸福和不幸是对比的。
6.能在这个世界上独领风骚的人，一定是全身心投入一件事的人。伟大的人从不把精力浪费在自己不擅长的领域，也不会愚蠢地传播自己的专长。其实这个伟大的秘密一直就在我眼前，只是我的眼睛看不到而已。
7.有时候想找个人说说话，就一遍又一遍的翻手机里的电话簿，却不知道可以给谁发短信或者打电话，最后还是按了“清除”。其实我很想找个人说说话，但是不知道从何说起。最后，我什么都不会说。告诉自己明天会好起来。
8.遇到困难的时候，女人越坚强，越有魅力。坚强不是固执，不是强硬，它是情感的理性支撑。它让受伤的女人看得很远，给自己一个走下去的理由。坚强的女人会用一把钥匙打开自己的心门；借一片晴空，拥抱阳光。她也会找到一个可以哭泣的肩膀。我爱过，伤害过，哭过，笑过。然后继续坚强。
9.你有四种表情吗？一个在朋友面前疯狂，一个在恋人面前完美，一个独处时脆弱，一个在陌生的人群中安静。
10世界上没有什么东西是永远属于你的，包括你最爱的人，你养大的孩子，包括你的财富，你的身体，最后都会归于尘土。世界上的一切我们只有使用权，没有永久所有权。世界上的一切都是借给我们的。所以，万物皆有其源有其终，不可强求。人生如过客，欢欢喜喜来，高高兴兴走。最重要的是，抓住时机！
11.其实我很累。我习惯了假装开心，假装难过，假装在乎，假装冷漠，我习惯了一个人面对一切。疼的时候可以说没事。我可以说难过的时候无所谓。当我孤独的时候，我会笑。我可以绝望地说，世界还是美好的。我只希望当我开始抱怨上帝的吝啬时，有人能告诉我，我很爱你。
12，猪的需求是生理，沙僧的需求是安全，白龙的需求是归属，唐僧的需求是荣誉，孙悟空的需求是自我价值。他们目的不同，价值观不同，所以一路上的行为很好理解:八戒偷懒，沙僧配白龙，唐僧哭，悟空绝望。西游记五人组代表了马斯洛的五个层次的需求。
13，你可以一个人唱歌，一个人喝咖啡，一个人涂鸦，一个人旅行，一个人雨中漫步，一个人听音乐，一个人自言自语，一个人发呆，一个人跳舞，一个人看电视，一个人看杂志...只有爱，自己做不到。
14，人生有两种快乐，一种是拥有精致的品味，一种是在追求中感到无比的充实。有些人为了享乐而努力了一辈子，有些人为了休息而忙碌了一辈子。人总是在追求美，却常常错过当下的美。记住:贪婪是最真实的贫穷，满足是最真实的财富！祝你生活愉快！
15，每个人心中都有一条河，岁月如水，长成一岸:左岸童真，右岸成熟；左岸绵软，右岸萧瑟；左岸简单，右岸充实；左岸是幸福，右岸是生活；多彩的梦想住在左岸，无尽的欲望住在右岸；左岸充满希望，右岸布满奋斗。你的祝福在左岸，愿你的幸福在右岸。
16，欲望无穷，不要过；生活平淡，不要累；身体是自己的，不要坏；快乐是有限的，不要贪婪；美是别人的，不要去爱；爱是自己的，不要累；钱是用来消费的，不要存起来；生活富足，不必烦恼；假期是休闲，不要忙；人格高尚，不要刻薄；感情是纯洁的，不要肮脏；朋友是永远的，不要软弱；权力是暂时的，不要搞特殊化。
17，一生在于感动:感动方向正确，光荣一生；遇到对的运气，就是一辈子；碰对了爱好，丰富了生活；如果你遇到了合适的爱人，你会幸福一生；遇到对的老师，你会收获一生；碰对领导，轻松一辈子；遇到对的朋友，乐一生；遇到好股票，赚一段时间；摸准市场，做一段时间；打对牛市，赢一会。
18，失败，因为缺乏耐心；烦恼是因为缺少快乐；冷漠是因为缺乏热情；孤独是因为缺乏真诚；无意义，因为缺乏关怀；逃避是因为缺少爱；沧桑是因为童心的缺失。多一些耐心，快乐，热情，真诚，关心，爱心，童心。愿你每天都过得开心。
19，不吃油腻的东西，让身体更干净；不做高不可攀的梦，让睡眠更平和；不要穿不合脚的鞋子，这样步伐更从容；不要跟着不必要的潮流走，让自己的心情更加平和；不要回忆那些无法回头的过去，让生活更快乐，用心去爱，真诚去付出，不求深刻，只求简单。简单每一天，快乐每一天。
20.最经典、最给力、最搞笑的招聘广告:你可以给一个好奇的老板当间谍；能为低智商的老板想出点子；你可以给想上天的老板搭一个梯子；你可以为搞出口的老板骗鬼子；你可以为逃债的老板拐弯抹角；你可以给追债的老板打工；你可以为一个虚荣的老板挣面子；你可以给一个麻烦的老板制造麻烦。
21，未来的希望；为目标竭尽全力；为结果做最坏的打算；对成败有最好的态度。不要着急，不要自大，不要灰心。祝你把握好每一分钟，让幸福拥抱你！
22.有些机会因为瞬间的犹豫而擦肩而过；有些缘分，由于一时的任性，从指缝间滑落；有些感情，因为冲动，后悔终生；珍惜一切，不要轻易放弃，想要欣赏幸福完美的人生。
23、人生最，最难改变的是本色；最难说的是真相；最难买的是房子；最难推销的是健康；最难抗拒的是女人；最难适应的是涨价；最难留住的是钱；最难挽回的是感情；最难预防的是疾病；最难接受的就是这种真诚的信息。
24、事业不需要惊天动地，有成就；亲情不需要甜言蜜语，只需要真诚；钱不一定取之不尽，只要够用就行；身体不需要长寿，健康就好；朋友不用数，知己就好！
25、都说男人不容易，女人也有抱怨的地方:女人不能太漂亮，容易被谣传是花瓶；女人不能太聪明，有时候糊涂一点更可爱；女人不能太性感，炫耀市场吸引八卦；女人不能太温柔，但自以为没主见；女人不能太强硬，缺乏柔情；女人不能太可爱，过分了就变得幼稚。做女人不容易。
26、长的知足，心态平和；甜蜜淡泊，无尽欢乐；广交朋友，道德第一；和邻居，解决人家的困难；烦恼，抛到九霄云外；不要吵架，先忍耐一下；没有贪婪，心胸宽广；家庭和睦，事事圆！
27.我们可以很容易地避开大象，但我们不能总是避开苍蝇。让我们不开心的，往往是一些芝麻绿豆之类的鸡毛蒜皮的小事。不要小看生活中的小细节，用零食来掌握快乐！
28.经验往往被认为是愚蠢和悲伤的代名词。其实，你不必如果我愿意从经验中学习，那么今天的教训将为明天更好的生活奠定基础。
29.世界上没有悲剧和喜剧的区别。如果你能走出悲剧，那就是喜剧。如果你沉迷于喜剧，那就是悲剧。如果你只是等待，发生的只会是你变老。人生的意义不在于握一手好牌，而在于打一手坏牌。
30.我读书，但我读的是世界；茶是沏出来的，生活是品尝出来的；你倒的是酒，尝的却是苦；人生就像一张没有回程的单程票，没有彩排。每场演出都是现场直播。把握好每一场演出，就是最好的宝藏。人生的回忆，伤心时的眼泪，开心时的醉酒，都因为追求而弥足珍贵。日落不是时候，风也不是森林的错。只要你爱过，付出过，笑在天堂不是传说。
经典语录:专攻各种硬句子！
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1.你经常做事情有困难吗？你对自己和别人都不够狠。所以，你总是黏糊糊的，你不忍心拒绝别人，你下不了决心去过更好的生活，你无法从过去中自拔...
2.你有四种表情吗？一个在朋友面前疯狂，一个在恋人面前完美，一个独处时脆弱，一个在陌生的人群中安静。
3.对未来抱有最大的希望；为目标竭尽全力；为结果做最坏的打算；对成败有最好的态度。不要着急，不要自大，不要灰心。祝你把握好每一分钟，让幸福拥抱你！
4.有些机会因为瞬间的犹豫而擦肩而过；有些缘分，由于一时的任性，从指缝间滑落；有些感情，因为冲动，后悔终生；珍惜一切，不要轻易放弃，想要欣赏幸福完美的人生。
5、人生6最，最难抗拒的是女人；最难适应的是涨价；最难留住的是钱；最难挽回的是感情；最难预防的是疾病；最难接受的就是这种真诚的信息。
6、事业不需要惊天动地，有成就；亲情不需要甜言蜜语，只需要真诚；钱不一定取之不尽，只要够用就行；身体不需要长寿，健康就好；朋友不用数，知己就好！
7.我们可以很容易地避开大象，但我们不能总是避开苍蝇。让我们不开心的，往往是一些芝麻绿豆之类的鸡毛蒜皮的小事。不要小看生活中的小细节，用零食来掌握快乐！
8.经验往往被认为是愚蠢和悲伤的代名词。其实，你不必如果我愿意从经验中学习，那么今天的教训将为明天更好的生活奠定基础。
9.世界上没有悲剧和喜剧的区别。如果你能走出悲剧，那就是喜剧。如果你沉迷于喜剧，那就是悲剧。如果你只是等待，发生的只会是你变老。人生的意义不在于握一手好牌，而在于打一手坏牌。
21最真实的一句话专门讲各种硬的东西。
除了空气，我们周围都是别人的“目光”，我们甚至为了“争口气”而强迫自己呼吸。其实幸福是自己的，何必太在意别人的眼光。
生命有无数种形式，生活方式也不止一种。别人看自然是一种尴尬；活得自然，是别人看着的另一种别扭。过自己喜欢的生活是最美好的一天，过自己喜欢的生活是最好的方式。
对自己说:在这个世界上，你是独一无二的，没有人和你一样，你也不需要取代任何人。闭上眼睛，静静地告诉自己。我们无法控制别人的想法；我们不能强迫别人做任何事。你唯一能做的，就是全心全意做好自己的事，走自己的路，跟着自己的心走。
有时候，有些事情会让你不知所措，偶尔一个难以启齿的念头会闪过你的脑海。有时候，有些事情总是无法理解，最原始的快乐往往也就失去了！你知道解药吗？看看下面21的句子，很真实，很治愈！
1，错是一时的遗憾，错过是永久的遗憾！不要害怕错误和错过...
2.我宁愿自己原谅别人，也不愿让别人原谅你。
3.这个世界本来就不属于你，所以你不必抛弃它。你要抛弃的，都是坚持。一切都是为我所用，而不是为我所用。
4.你有你的人生观，我有我的人生观，我不干涉你。只要我能，我会影响你。如果没有，那我就认命吧。
5.如果你要结婚了，告诉你一句很重要的哲学名言，一定要包容对方的缺点。世界上没有绝对幸福的婚姻，幸福只来源于无限的包容和相互尊重。
6.我的富有不是因为我拥有很多，而是因为我要求的很少。
7.不是有人烦我，而是有人的言行让我担心自己。
8.活在别人的掌声中，是一个经不起考验的人。
9.如果你能每天喊21次“我不用担心这点小事”，你会发现你的内心有一种不可思议的力量。试试看，会很有用的。
10，如果你能让一切随他去，你就是世界上的自由人。
11.感谢上帝赐予我所拥有的和我所没有的。
12，来是偶然，去是必然。所以你必须，随缘不变，随缘不变。
13，一个傻子，总想让别人了解他。聪明的人试图了解自己。
14，说一个谎，编十个谎来弥补。何必呢？
15，没必要回头看是谁在诅咒你？如果一只疯狗咬了你，你一定要趴下去反咬一口吗？
16，自大的人可以救，自卑的人救不了。
17，放下了就没有烦恼了。
18，人之所以痛苦，是因为追求错误的东西。
19，与其说是别人让你吃亏，不如说是你自己修养不够。
20、命运负责洗牌，但打牌的是我们自己！
21.活着一天是福气，要好好珍惜。当我哭着说没鞋穿的时候，发现有人没有脚。