陈松顺的长寿之道

已经年过七旬的陈松顺，现在头脑清醒，思维敏捷。乍一看，他根本不像一个90岁的老人。他告诉记者，他的养生之道得益于一句“四字长生经”:不要吃得太多，不要太辛苦，保持心态年轻，下棋最好。陈老解释说，前四句是一个百岁老人长寿的“秘诀”，最后一句是他加上去的。

陈老说，这本《四字长生经》曾获得前日本驻广州总领事和歌山巧一的赞赏。“总领事是个棋迷。他听了我的话，非常高兴，马上让我用笔写下来，送给他做纪念。”为什么下棋是最好的？陈松顺说，下棋不仅可以用脑，锻炼思维，也是预防阿尔茨海默病的最好方法之一。

陈松顺现在的生活很有规律:每天早上去茶馆喝茶聊天；然后午休，下午或写书法或分棋；晚上出去散步，大概一两个小时后回家吃饭。据陈老的家人说，陈老年轻的时候，还是踢毽子的高手。最高纪录是他一次可以踢毽子七八百次，防止它落地。

说到练字(见上图)，陈松顺觉得练字可以让自己的心态平静下来，手脚得到活动，是一种很好的健身方式。“我没有拜老师，主要是通过坚持和临摹古代字帖来提高自己的水平。有一年，我在颜真卿的《多塔多碑》里整整一年。那篇帖子大概有400字，每个字我都写了至少六七十遍。此外，我还参观了刘公权的神秘塔碑、欧阳询的九成宫碑和米芾的舒苏铁。”陈老说，他还是坚持每天发帖，希望书法水平能继续提高。

除了练字，陈老还把大部分精力放在写书、收徒、传艺上，拥有高级教练称号的陈松顺，培养了广东队主力刘星、邓，女子全国冠军黄子君、黄等一批象棋大师、特级大师。现在，他每周六上午亲自教两个小徒弟练象棋。“我不仅教棋，还写棋。几年前，我写了《棋论与象棋》这本书，受到棋迷的好评，出版社重印。最近我准备出中国象棋实用残局的更新版，也很受好评，还得了广东省科学大会奖！”陈松顺说。