我爱上了一个有男朋友的女孩。她两个月前从深圳跳到我们办公室，男朋友也在深圳。
现在你想走出这个困境，有两条路。一种是选择接受现在的结果(比如换工作，放弃追求她，你现在正处于选择放弃的阶段)，一种是追求自己想要的。
如果选择第一种，也是不错的选择。有几种方法可以帮助你摆脱困境:
第一，要对大多数失恋的人有清醒的认识。其实原因我们都很清楚，是自己的原因，恋人的原因，还是第三者的原因。我们需要先认清原因，用客观的想法分析失恋的原因。这是减轻痛苦的第一步。当然，分析完原因后你还是会痛苦，但你在理智上已经清楚地明白了这一点。大多数失恋的人都能做到这一点。
第二:放纵不是解决办法。很多失恋的朋友会用酒精或者其他东西麻醉自己，喝醉。那天晚上，你很容易就睡着了，然后到了早上，你又陷入了痛苦。每个失恋的人都要经历这个阶段。我不反对你的放纵。放纵之后，你会发现问题解决不了，痛苦依旧，所以放纵的时候，适可而止。
第三:坚信在这个世界上没有人可以做任何事情，我们每个人都很重要，我们每个人也都不可或缺。在你的世界里，你出生的时候，是一个人来到这个世界的。你在经历这个世界的一切，在得与失中感受生命的意义。输是一个道理。在你的世界里，你可以失去任何一个人，因为这是人生必经的阶段，你会继续感受。你失去的，你会得到。你必须相信这一点。
第四:坚决不要马上找替代品。很多失恋的人在失恋后会马上开始第二段恋情，这确实能在短时间内平复受伤者的情绪。但是，这对新人来说是极不公平的。最终失恋的人会错误的开始第二次恋爱，给以后带来更多的麻烦。正确的做法是，失恋半年或一年后，放下之前的感情，考虑新的。
第五:跟朋友倾诉失恋的人，大多都是内心痛苦。第一，他们要转移注意力，做自己感兴趣的事情，但往往没有动力。这个时候，建议你可以和最亲密的朋友倾诉，说出你的烦恼。有时候，烦恼说出来之后，真的可以缓解，你只需要一个用心良苦的倾听者。
第六:兴趣治愈每个人都有不同的兴趣爱好。如果爱好能让你分心，那最好。旅游、听音乐、锻炼、散步、购物等。都是健康的，有些人喜欢淋雨，喜欢坐车，需要注意安全。毕竟失去只是暂时的，一定要让自己变得更好，一定要坚信自己能变得更好。
如果你选择第二个选项，
首先不需要心理谴责什么的，因为首先天高皇帝远，身边支持你的人肯定比你喜欢的女生和她男朋友多。第二，就算追到了，也说明你比那个男人更适合她，所以她选择了你。这不是你的道德问题，而是你喜欢的女人和她男朋友之间的问题。如果他们之间没有问题，她更喜欢那个男人，那么她不会选择你。
如果追求1，大家都会开心。
如果没有，你会因为彻底失败而放弃对她的想法。你现在处于失恋状态。虽然不在恋爱，但也相当于失恋了。失恋的过程包括悲伤、痛苦、不接受现状、绝望，最后彻底接受失恋的结果(也就是放下)。你现在正处于痛苦悲伤的失恋初期。如果失败了，那么你就彻底放弃，达到一种真正的心理上的放弃，回归正常的生活(现在的你正好相反，只是不想放弃，却又不得不选择放弃，造成了你现在的痛苦)。第三，偷猎有很多大团圆结局。我是女生，现任男友同年挖走了我。现在我们在一起三年了，很幸福。
而且我知道你对追求她没有信心，这也是你现在选择放弃她的最重要的原因。你觉得她很受异性欢迎，只把你当朋友。那我就从女生的角度帮你分析一下什么样的男生会让女生喜欢！
首先，对于表白的方式。被认定为朋友的男人，一定是因为在我心里，我对他没什么感觉，但不代表他做了什么事情之后，我不会改变对他的看法。首先我要知道他喜欢我，但是还是含蓄的表现出来或者欲擒故纵比较好。太直接的话，每天在我耳边说表白的方式不浪漫，太死板太傻，再加上我对他没有很强烈的好感，会让那个男人在我心中的形象大打折扣。
第二，这个男人要自信，要有人格魅力。自信来自这个男人自己。对我来说，即使他失败了，我相信他也不会因为我而停止。他和我相处的时候，我能感觉到他很平静，很有爱。人格魅力一定要有幽默感，成熟可靠的女性不能太好，会让我反感。穿着得体，干净整洁，不夸张不邋遢的发型，是我喜欢的风格(你要努力去理解那个女人喜欢什么风格)
第三，追求的方式。方式多种多样，看她的生活习惯和交际习惯。我觉得年轻女性适合从网络入手(你要观察她喜不喜欢在上面聊天)，短信也不错，但是不要太频繁，适当的，等她有时间的时候。最好能让她主动喜欢和你聊天，证明你很有前途。
第四，要懂得欲擒故纵。就是和她交朋友，然后突然冷落她，看她来不来看你。如果她主动约你出去或者找你聊天，说明你离成功不远了。
第五，可以知道如何让爱情燃烧得更旺盛。在适当的时候加大求爱的力度，比如送花，或者激情表白，进行交流。这必须在你们的关系发展到位后进行。如果当时没有对她做，那就适得其反了。
选择哪一个取决于你，无论你选择哪一个，你都要相信你能走出这个坎。世界上没有过不去的坎，世界不会因为少了一个人而停止转动。即使一无所获，我相信时间是最好的良药，我也相信你能走出这个困境！祝你成功！