冬天多吃南瓜对哮喘患者有益。

冬季是哮喘的高发季节，哮喘患者要注意预防。南瓜中钙、铁、胡萝卜素含量高，对哮喘有益。这里有两个治疗哮喘的美味南瓜食谱。

方法

南瓜营养成分齐全，营养价值高。嫩南瓜中的维生素C和葡萄糖含量比老南瓜丰富。老南瓜富含钙、铁和胡萝卜素。这些物质有利于预防和治疗哮喘。中医认为，南瓜味甘，性温，有补中、益气、化痰、止咳的作用。其食疗方法如下:

蜂蜜姜汁蒸南瓜

材料:取南瓜500克，冰糖50克，蜂蜜50克，挤适量姜汁。

制作:将南瓜表面洗净，去掉南瓜瓤和籽，将姜汁、冰糖、蜂蜜放入南瓜的凹部，上蒸笼蒸2小时。

功能:每日两次，每次服用半天，可补肺肾，止咳平喘。

红枣红糖南瓜

材料:红枣20颗，南瓜500克左右，红糖少许。

制作:南瓜去皮切块，红枣加水，加红糖调味。

作用:食用量可根据患者具体情况而定，还有止咳益肺的作用。