失眠多梦喝什么汤好?

酸枣仁汤:酸枣仁三钱捣碎,水煎,每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统,有持续镇静作用。对血虚引起的焦虑、失眠或心悸有很好的效果。静心汤:三钱龙眼肉、四川丹参分别用两碗水煎成半碗,睡前30分钟服用。能达到镇静的效果,尤其适用于心血不足的失眠患者。安神汤:蒸五元生百合,加一个蛋黄,加水200毫升搅拌,加少许冰糖,煮沸后再用凉开水50毫升搅拌,睡前一小时饮用。三味安眠汤:酸枣仁、三钱、麦冬、远志各一元,用500毫升水煎成50毫升,睡前服用。以上三味药都有宁心安神、安神定志的作用,混合使用有催眠的作用。桂圆莲子汤:桂圆和莲子成对熬汤,有养心安神、健脾补肾的功效。最适合中老年人和长期失眠者。养心粥:取党参35克、去核红枣10克、麦冬10克、茯苓10克,用2000毫升水煎至500毫升,去渣,用淘米和水同煮。饭熟了,加红糖服用。对心跳加快、健忘、失眠多梦的患者有明显疗效。