用什么开水喝，效果会更好？

枸杞是生活中很常见的一种食物，应用范围也很广。生活中，我们可以直接嚼枸杞，或者在汤里撒几颗枸杞。但很多人通常会选择用热水冲泡枸杞。经常喝枸杞水可以帮助身体排出毒素，对健康有很多好处。但实际上，如果能配合以下食物一起喝枸杞水，或许能让枸杞的保健效果翻倍。让我们来看看。

枸杞搭配哪种食物，效果会更好？

枸杞加桂圆养气血:很多女性在生活中如果不注意身体的保养，可能会气血不足。整个人看起来无精打采，脸色和嘴唇都很苍白，看起来会比同龄人苍老。这时候他不妨用枸杞配桂圆泡水。

枸杞本身是一种比较温性的食物，可以很好的滋补身体。桂圆有补气血的功效。女性经常喝枸杞桂圆水，有助于身体很好地滋养气血。坚持一段时间后，你会发现自己的脸色变红润了，整个人看起来年轻了很多。

枸杞配菊花，清热降火:炎热的夏天，很多人容易上火。这时候如果只喝枸杞水，可能会加重上火的情况。菊花有很好的清热降火的功效。用菊花配枸杞可以帮助人体排出多余的毒素，对保护视力也有帮助。

枸杞加山楂助消化:很多人在炎热干燥的天气影响下，容易食欲不振。平时吃饭总是没胃口。这时候我不妨用枸杞配山楂泡水。山楂有很好的助消化、开胃的作用，可以大大增强人体的食欲。

女性在月经期过后，可以经常喝山楂配枸杞子泡水喝，可以帮助身体排出毒素，帮助身体摆脱感冒，对女性健康非常有益。

在你泡好枸杞水之后，还可以把枸杞放入口中咀嚼，这样可以更好的获取枸杞中的营养，对人体健康非常有益。那么平时冲泡枸杞水有哪些需要注意的事项呢？

水温不宜过高:很多人在冲泡枸杞水时喜欢用开水冲泡，认为这样可以更好地获取枸杞中的营养。但水温过高，会破坏枸杞的营养价值，所以枸杞的保健作用会大打折扣。所以平时冲泡枸杞的时候，尽量不要用开水冲泡。

上火的人不宜喝和吃枸杞:夏天，很多人容易上火。上火之后，整个人都会感到心烦意乱。枸杞本身是比较温性的食物。如果人吃了枸杞，会加重上火的清理。对于上火的朋友，要注意多喝清热降火的茶，如蒲公英茶、菊花茶、金银花茶等。，有助于身体降火。