饭后长期吃二两白酒和一支烟的人会更健康？不要读错了

中国的酒文化源远流长，几千年的历史，陶冶了亿万人，可谓古今中外。和酒最好的搭档被认为是香烟，每天过着“饭后两杯酒，一支烟”的生活，自以为神仙。

有人说，适量饮酒有益健康，饭后抽烟就像神仙一样享受生活。我就这样过了几十年，身体还不错。众所周知，这种方法是很多疾病的源头，对健康有很多潜在的危害。

先来看看吃两杯酒。这个内容被人们认为是不多也不少。很多人都知道，过量饮酒会损害肝脏的健康，增加酒精性脂肪的风险。所以适度饮酒的论点是有说服力的，各种健康机构也提出了健康饮酒的范围。

明确指出不建议青少年等未成年人饮酒。正常成年男性饮酒量应小于25g，女性饮酒量应小于15g。如果喝两杯酒，相当于100g g .但其实健康的多少也和酒精的度数有关。酒精度数越高，人们的消耗量越低。

喝50度白酒50毫升以下，38度白酒75毫升以下，葡萄酒250毫升以下，啤酒750毫升以下。如果你恰好在这个饮酒范围内，不要觉得幸运。

根据每个人的身体状况不同，体内能够分解酒精的两种酶(乙醛脱氢酶和乙醇脱氢酶)不同，最终健康的程度也会不同。另外，大量的研究，比如中国的膳食指南，美国的医学杂志，都建议人们不要饮酒，这样最能避免酒精的危害。

所以，吃饭时还喝两杯酒的人，建议你不要喝酒。

饭后来一支烟看看吧。在享受完完美的口感后，喜欢抽烟的人更愿意以一支烟结束。看似小习惯，但会影响身体健康。

当你吸烟时，人们会吸入烟草中的许多有害物质，如尼古丁和焦油。容易给肺部蒙上阴影，增加肺癌等各种癌症的发病率。

根据一项调查数据发现，肺癌不仅在中国，在世界范围内都是高发的，90%的人都会是由吸烟引起的。如果在15岁之前开始吸烟，死亡率可高达19%，可见危害之大。

对于那些饭后仍然坚持喝两杯酒，抽一支烟的人，不要幻想他们能长寿。现在保护他们的健康，努力戒烟戒酒才是最重要的。