你知道有哪些养生方面的知识可以分享吗？

1.多吃水果对皮肤有好处，但是还有一点大家要知道。吃水果的方法对不对就不好，会变成负担。人们往往喜欢饭后吃水果，这是一种错误的观念。他们应该在饭前半小时吃水果。

2、晚上出去吃宵夜很多人都忘了，晚上吃宵夜不仅让人发胖，还容易得胃癌，因为胃得不到休息。

3、喝蜂蜜水可以美容养颜，但不要过量。