关中油坊亚麻籽油怎么吃比较营养？

1.降低血脂和血压；

2.增强自身免疫力；

3.预防糖尿病；

4.预防癌症；

5.预防和治疗中风和心肌梗塞；

6.清除血液中的有害物质，防治心脏病；

7.强身健脑，增强注意力和记忆力，调节情绪。

预防和治疗便秘、腹泻和胃肠综合症；

注意:冷榨油，不是热煮，可以用来凉菜，或者放一勺到酸奶里拌匀，很实用，这在养生类节目里看到。望采纳