下午经常觉得累，爱打瞌睡。可以吃什么水果？

一天的工作下来，大家往往会觉得很累，累到下午就会打瞌睡。想必很多学生或者上班族都有过这样的经历吧！毕竟日常工作压力比较大，日常工作比较忙。如果日常睡眠没有得到充分的补充，下午很容易出现身体疲劳。

其实这个时候可以适当吃一些水果来缓解病情。橙子可以帮助你赶走身体的疲劳。这是因为橙子含有丰富的维生素C，吃橙子时，里面的维生素C可以进入你的身体，帮助你减少电脑辐射的危害。它还可以抑制色素颗粒的形成。

对于坐在办公室的人来说，可以说是非常好的水果。如果你在日常生活中经常熬夜，你也可以吃橘子，因为这些营养丰富的食物，如纤维和果胶，可以帮助你排出体内的营养物质，摆脱疲劳。

其实柠檬也有这样的功能。柠檬是一种水果，相当酸。用的时候尽量不要直接用。如果能把它泡在水里，喝一杯柠檬水，就能很好地消除疲劳。另外，葡萄的营养价值比较高，葡萄中的葡萄糖含量高达10%~30%，常吃有益健康。此外，葡萄含有丰富的抗氧化成分，也能延缓衰老。