睡头朝哪个方向睡更舒服？

原因:

因为地球本身就有地磁场，而地磁场的方向是南北向(南极和北极)，磁场具有吸引铁、钴、镍的性质，而人体中含有这三种元素，尤其是血液中含有大量的铁，所以头朝北脚朝南入睡可以顺应地磁场线，使磁力线顺利穿过人体，减少地磁场对人体的干扰，睡眠更加舒适。

此外，中医还认为，人睡觉应该头朝北，脚朝南。解释是，有了这种睡眠方位，人体内的气血方向与地球磁力线方向一致，容易使气血通畅，降低代谢率，减少能量消耗，醒来自然感到神清气爽。

扩展数据

最佳睡姿:

许多古今医学家认为，无论男女老幼，右侧卧，微微弯曲身体是最佳睡姿。这主要源于人的生理结构。人的心脏位于胸部左侧，胃肠道的开口都在右侧，肝脏也在右侧。如果你侧卧，可以减轻心脏的压力。如果对心脏的压力小，有利于血液的泵送，增加胃、肝等器官的供血流量。同时，当你右侧卧时，胃里的东西会很容易流入十二指肠和小肠，有利于食物的消化吸收和人体的新陈代谢。

另外，以这种姿势睡觉，可以在睡眠中放松全身的肌肉，保证呼吸顺畅，最大限度地减少心脏、肺部和胃肠道的生理活动。由于心脏不受压迫，肺部自由呼吸，可以保证睡眠状态下全身所需的氧气供应，使大脑得到充分休息，提高睡眠质量。

人民健康网-中医秘笈:朝哪个方向睡更久？