中医有预防记忆力减退和痴呆症的保健药方。

痴呆人口逐年增加。根据台湾省痴呆症协会14年底的调查结果，台湾省65岁以上的痴呆症患病率为8.09%。痴呆症不仅危害银发族的健康，也影响家庭和社会。因此，银发族预防痴呆症刻不容缓，需要尽早进行保健。想补肾防痴呆的中医柯福阳说，中医认为痴呆与肾有关，但不是西医所说的肾，而是因为肾主脑，脑是脑髓的一部分；所以要预防痴呆症，就要补脑髓。能补肾的中草药有益智仁、桑葚、何首乌、天麻，对记忆力减退的人有帮助。银杏最常用于治疗记忆丧失。此外，记忆力下降也与血瘀有关。因此，柯福阳医生指出，一些活血化瘀的中药对治疗记忆力减退也有疗效。例如，银杏是最常用的中药。前期也会用血府逐瘀汤，加益智仁、天麻、银杏叶、川芎，改善脑部血液循环。如果脑部血液循环良好，记忆力下降会得到改善。温胆汤具有化痰祛湿、预防痴呆的作用。除了良好的血液循环，柯福阳医生还指出，痰湿也会对记忆力下降产生影响，即血液中的甘油三酯和胆固醇过多，容易导致痴呆，最常见的是脑血管意外引起的后遗症，尤其是中风患者容易出现记忆力下降，所以会用温胆汤清痰湿，可以达到一定的效果。针灸四神聪穴和任督脉也常用于改善记忆力减退。柯福阳医生说，改善记忆力减退最常用的穴位是四神聪，任经也经常用于针灸，因为脑髓与督脉有关，也与任脉的滋养有关。斯沈聪离头顶上的百会穴只有一寸远。柯福阳医生进一步指出，记忆力减退通常伴有头晕，所以他也会针刺风池穴；还常伴有睡眠问题，所以针刺神门穴、内关穴对睡眠障碍有帮助；肾的部分可以针刺赵海穴和太溪穴。除了针灸，还可以用这些穴位来缓解不适。睡足+气功+穴位* * *+太极拳+八段锦有助于增强记忆力。柯福阳医生强调，由于情绪紧张、压力大，容易记忆力减退，睡眠障碍、植物神经障碍的人，其实容易患痴呆症；所以，不要让大脑退化，不要增加大脑负担，平时要睡好。除了不增加负担之外，练习气功、点穴* * *、打太极拳、练八段金灿等运动对提高记忆力有积极的帮助。订阅健康阿罗哈视听频道，更轻松阅读健康知识，每天关注自己的健康！line @ ID:@:/Lohas/article/28519/预防记忆力下降和老年痴呆症中医有保健食谱关键词:老年痴呆症、记忆力、银杏、柯富阳、中医、易智仁。