这位89岁的老人坦言:肉再好，也不能多吃。如果吃错了，身体会越来越差。

都说“人不吃肉会瘦”，也有人说“人每天吃肉能活到109岁”，但在当今的现实社会中，从健康长寿的角度来说，真的能养生吗？

如何解决吃什么肉，怎么吃的问题，是当今社会很多人都在关注的热点话题。因为大家都认为肉是最好的营养，所以吃肉的问题就摆在了我们每个人的面前。

听一位89岁老人对吃肉的看法和做法，以及同龄人的健康状况；

一、体质不同，多少肉不能一起吃:

他出生于1933年5月。在当时的社会背景下，他的生活水平比邻居好。一家三代七口人，他爷爷奶奶经常吃粗粮维持现状。

但是爸爸妈妈喜欢吃一些肉，而我们是三兄妹。我哥哥不吃肉，我妹妹不吃肉。我唯一一直喜欢的就是享受美食，理解一时的渴求。

爷爷奶奶身体很好，60岁的父母比父母还健康。因为，爷爷奶奶常年背对黄天面对土地，整天在田里辛勤劳作，肩挑重担，用锄头刨地等农业词汇。

我爸妈工作时间没有前辈长，身体也不舒服，总想把自己的猪宰了吃点肉。吃的时候大家都会让你吃肉汤。如果他们不工作，他们就会吃更多的脂肪。到了40岁，他们的身体越来越差。

45岁和43岁的父母，因为身体条件和当时的医疗水平，留下了上有老下有患的不幸。

爷爷奶奶从来不吃肉，吃地里种的菜，吃咸饭，甜食，肥肉。爷爷奶奶活到80岁，奶奶活到82岁。在当时的社会，他们都很羡慕自己的长寿秘诀。

我从来不吃肥肉，只吃瘦肉。我的健康状况比他们都好。

两三种人可以吃肉:

1，身材偏瘦的人要吃肉:

30岁的时候，爷爷奶奶对我的饮食很严格，要求我每天不吃肉，不吃肉外面的皮，不吃肉上面的油。

做不到就会肥胖，消化不良，但身体会瘦，健康，长寿。

也就是说，比较瘦的人应该吃肉。但是，不能吃得太多，吃得太饱。

2.经常到地里干重活或经常锻炼的人消化能力更好。

3，用脑力的人要吃肉，补充营养。

对比以上特征，如果你刚好符合这些特征，恭喜你多吃瘦肉。

第三，多吃放牧牛羊的瘦肉:

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