按摩神门穴有什么作用？

神门穴能有效调节心脏功能，同时也能辅助治疗心脏疾病，如心悸、心痛、心烦等。此外，它还有放置和安神的作用。平时按压刮痧神门穴，可以缓解焦虑症状。

2.防止晕车

从中医的角度来说，肠胃功能弱的人容易晕车，吃的东西不消化，就产生了浑浊。坐车时感到恶心、头晕、想吐时，不妨多按摩神门穴，可以为胃肠道补充大量血液。只有胃肠道稳定了，才能有足够的血液，缓解晕车。

3、失眠与阿尔茨海默病

按摩神门穴有调和脾胃、泻心火、增强睡意、宁心安神的作用。用手指和腹部轻轻按摩，直到局部感到酸胀为止，每次按摩六分钟。此外，按摩神门穴可以补充气血，只有当心脏饱满时，才能降低阿尔茨海默病的风险。

4.缓解更年期

一般在更年期，会出现手心发热、焦虑、心悸、失眠等症状。按摩神门穴来改善，还可以辅助治疗精神分裂症、心绞痛、癫痫、心悸等。另外，按摩神门穴可以给脾胃供应充足的血液，从而促进食物消化，缓解便秘。通常神门穴可以捏松36次。

5.缓解胃食管反流。

压力过高时，副交感神经会处于过度兴奋状态，促进胃酸分泌，导致胃食管反流。平时多按压可以维持其平衡，从而缓解焦虑。按摩神门穴也有镇静安神的作用，还可以调节植物神经。按住十秒钟，然后休息五秒钟。双手按压五分钟，早晚各按摩一次。

技巧

神门穴位于手腕处，手掌朝向自己，小指向下延伸。在腕关节横纹凹凸的地方，要做按摩，直到有局部酸痛的感觉。每晚睡前按压，效果会更好。