韭菜炒虾仁有助于调理身体。

韭菜炒虾仁是一道很普通的菜，味道很好。大多数人都会在家做这道菜。韭菜和虾的营养价值非常丰富，一起吃的好处也很多。女性养生很重要，女性吃韭菜炒虾仁好处多多。韭菜炒虾仁的做法很简单。下面来解释一下韭菜炒虾仁的做法，以及女性食用的好处。

工作方法

材料

新鲜河虾250克，韭菜50克，大红辣椒三个，油盐适量，生抽少许。

工作方法

1.先将河虾尖口切掉，用淡盐水泡反复冲洗，沥干水分，韭菜切小块，红辣椒切斜圈。2、坐锅加热。等河里的虾变红了，就可以拿出来用了。让虾晾一会儿，炸的时候会更脆。3.油锅热了，把虾仁放进去炸。如果想闻出香味，可以放一些红辣椒进去，然后放入韭菜，根据自己的口味加入适量的调料。

韭菜炒虾的营养价值

虾营养丰富，肉质松软，易于消化，对于身体虚弱、病后需要调养的人来说是绝佳的食物。韭菜的主要营养成分有维生素C、维生素B1、维生素B2、烟酸、胡萝卜素、碳水化合物和矿物质。韭菜炒虾仁可以补充钙和丰富的维生素。吃韭菜炒虾仁有助于保护心血管系统。韭菜炒虾仁可以预防动脉硬化，平时吃一些可以降低胆固醇，预防高胆固醇，对中老年人非常有效。

以上就是韭菜炒虾仁的做法。我们可以看到方法很简单。一般我们可以在家里做。按照上面的材料和步骤，我们就可以做出美味的韭菜炒虾了。韭菜炒虾仁营养价值非常高，适合很多人吃。你可以试着做你平时喜欢的菜。