30岁了应该开始注意哪些健康点？

30岁的时候一定要注意养生。重点是保护好自己的皮肤，三次以后不要吃辛辣或刺激性的食物，否则不能吃酸的食物。可以少吃但不要过量。所以30岁的时候一定要经常泡脚，每天晚上泡脚，对身体有促进血液循环的作用。所以这也是养生的重点，所以这些都是他的一些食物。