谈年轻人注重保健的重要性和意义。

很多年轻人会对这个问题嗤之以鼻。我很年轻，身体也很健康。我没什么可支持的。我有时间的时候也不妨玩一玩。这很正常，大多数人可能都会这么想。他们最多认为年轻人应该多运动，一直认为养生是老年人的事。

其实年轻人的保健可能更重要，因为老年人的保健大多是为了处理自己年轻时留下的问题，或者是为了活得更久。如果年轻人让自己的身体时刻保持健康状态，并保持下去，整个生活的总生产力将大大增加，生活将更加舒适惬意。相反，如果你不注意自己的健康，即使你现在是个很棒的小伙子，你的身体也一定会出问题，最多到40岁，而且通常是大问题，因为如果你平时不犯小病，那肯定是大病。别说我诅咒你，就是。

那么年轻人如何养生呢？很简单——早睡早起，尽量不熬夜，减少烟酒，定时定量进食。你一定会说没有烟酒的生活毫无意义。那我无话可说了。像你这样的人只考虑自己，却不考虑自己的责任。作为老人的儿子，孩子的父亲或者未来的孩子，如果你40多岁了，生病了，你还让老人为你操心，孩子陪你受罪。到那时你会过着非常有趣的生活吗？！不要只看现在，要为自己和爱你的人规划未来！

对于学生来说更是如此。年轻的时候要为身体积累好的财富，因为到了工作岗位，大部分时间都会身不由己，未来的工作压力和工作量会非常大。你要用你的健康(人生最大的财富)为你和你爱的人拼出一个未来！