中老年人喝什么茶养生？

1普洱:降血压、降血脂、降血糖、降胆固醇、暖胃的普洱熟茶，最适合中老年朋友饮用。

2红茶，红茶中含有茶黄素，能清血脂，预防三高疾病。

3绿茶:保健效果最好。它含有一些特殊的抗病成分，如抗糖尿病物质，可以降低血糖，促进胰岛素分泌，帮助糖尿病患者恢复，但红茶中的含量很少。

绿茶和红茶的种类很多，不是一般的廉价茶。

参考:普洱(极品、龙井、碧螺春、金骏眉)