你对养生茶了解多少？

一、养生茶——枸杞茶，有红枸杞和黑枸杞两种，也可药用。枸杞茶能滋肾、养肝、养肺、明目、强筋骨、消除疲劳。适用于长时间使用电脑导致的眼睛疲劳。只需要十几杯medlars，经常冲泡饮用，饮用几个月就会见效。

二、保健茶——菊花茶菊花有清肝明目的功效，还能解热，对眼睛疲劳、头痛、高血压有一定疗效。每天午饭后，用一点菊花冲泡，喝几个月看效果。冲泡的时候可以加点蜂蜜，可能味道会更好。

三、养生茶——玫瑰花茶玫瑰花还可以药用。玫瑰花茶性质温和，能凉血养颜，所以有助于改善皮肤干燥的效果。因为玫瑰花茶有很浓的花香，所以治疗口臭的效果也不错。玫瑰花茶还有消食消脂的作用，所以对于减肥的人来说也是必须的，但是节食后喝效果不好。此外，玫瑰花茶还能起到情绪调节和舒缓的作用。

四、养生茶——金银花茶，可药用，也可泡茶。金银花能清热解毒，利咽，可用于病毒性发热、急慢性扁桃体炎、牙周炎等疾病的化疗。天气热的时候也可以喝，有助于缓解暑热。泡茶的时候不要泡太多，几朵就好，用开水冲泡就行。