听说有一些美容养生的食品，功效可以和燕窝媲美。他们在谈论什么食物？

燕窝是甜的。功效:滋阴润燥，益气补中。主治虚损、咳嗽、痰喘、恶心。凡是肺虚引起的疾病，都不能消除行人，都可以这样治疗。？新时代专家发现，燕窝含有表皮生长因子和辅助细胞分裂促进成分，有助于刺激细胞生长和繁殖，促进人体组织生长、细胞再生和细胞触发免疫功能。？此外，燕窝中还含有大量的粘蛋白、糖蛋白、钙、磷等天然营养物质，具有润肺润燥、滋肾养阴、补虚损的功效，能增强机体抗病能力。？因此，它是一种纯净高贵的天然保健品。？

银耳和燕窝的归经、功效和味道都非常相似。？银耳具有强精补肾、润肠益胃、益气活血、强心强身、健脑提神、养颜益寿的功效。？能提高肝脏的解毒能力，保护肝功能。既能增强机体抗肿瘤免疫力，又能增强肿瘤患者对放化疗的耐受性。？能滋养和促进体液的产生；润肺养胃，补肺益气？疲劳引起的咳嗽；痰中有血；金少渴了。病后虚弱；气短乏力，用银耳、莲子、大枣、枸杞、冰糖熬制的银耳莲子汤，具有滋阴润肺、健脾安神的作用。健康人吃了可以消除疲劳，刺激食欲，增强体质。

银耳和燕窝功效一样，营养价值一样。