头是所有阳气的总汇，头痛头晕怎么办？抱头，告别头痛不是梦-

人是一个整体，所有脑神经都受内脏支配。如果五脏六腑出了问题，它的升经也会出问题，表现为头部的各种不适症状。

今天给大家介绍一个简单有效的提神醒脑的方法:掐头。

每天三五分钟，长期坚持，身体好。

人有五脏六腑，四肢百骸，包括五脏六腑。六腑为阳，五脏为阴，足下有三阳三阴，六经。

总有十二条腿，通过手往上走，其中三阳在足上，三阴不在头上。足经中，阳明胃经、太阳膀胱经、少阳胆经都在头上，所以头是所有阳的总汇。

其中足厥阴肝经上顶，任脉上顶，督脉上顶，冲脉上顶。

想想这个头。这是一个有数百个脉冲在运动的地方，所以头部作为清阳之屋是非常非常重要的。

有句话叫经济基础决定上层建筑，这个塔基础决定塔高，稳定不稳定。头有问题。都是因为下面基础不稳，内脏出了问题。

日常生活中常见的问题，比如头晕、眼花、耳聋、口角、口鼻问题、头发头皮问题，都是根源在底层。

因为这么多经络都是往头上走的，如果下部被堵住了，肯定会影响到头上的这些经络。按压头部可以发现很多不适和痛点。

五指微微张开，鹰爪状，开始梳头。

从头发顶部开始向上向后梳，一直梳到整个头部，直到整个头皮发烫甚至麻木。就像犁地一样，把整个头都犁了。

还有一种方法是留长发，不方便梳的话就像挠头一样把头往后一点点挠，五爪挠头。

摸:背中线旁边一点点，左边一个，右边一个，两个很硬的大筋。

拨:这两个筋可以动，拨弄是理智的。

注意:后颈梗的位置太关键了。现在颈椎病这么普遍，都是后颈梗问题严重，脖子转不过来。当他们碰到大块肌肉时，他们会感到紧张、疼痛和坚硬。

取穴:后颈中线进入发际线，然后叠窝为风府穴。它属于督脉上的一个关键点。

操作:在风府穴反复揉捏，上下左右。

注意:折叠位置的这条线是气血从下部上行的关键部位，折叠处最容易堵塞。

如果堵在这里，后面上来的督脉和足太阳经，上去了就上不去了，问题就很严重了，直接导致头晕阳衰。

取穴:在有风府的水平位置两侧，在侧面张开差不多2到3个手指，会摸到一个凹陷，每个凹陷有两个坑，是风池。

把头转到同一边，它的凹陷会更深。洼地的最中心部分是风池。左右转动你的头，你就会找到它。

风池是足少阳胆经在头部运行的重要穴位。

操作:风池穴要用大手指往下压，压一个洞，一直压下去，那个地方就是它的中心。

也可以揉这个地方，直接用手掌顺着风池往上揉。不要往下捋，要往上搓，要搓得光滑开阔。

注意:千万不要频繁摇头。这一点非常重要。

取穴:沿风府、脊柱向下触摸，距离半掌。一低头，第一个大鼓包就往下摸，就是大椎。

操作:在骨头周围反复摩擦，马上就能感觉到堵塞。

注意:很多人的脊椎是一个袋子，所以一定要打开，因为脊椎是垂直的，这是脊椎必须的，肩膀是水平连接的，这一点极其重要。

搓完颈干后，一定要用手掌搓大椎上的包。

许多洞穴位于洼地。在古人所说的抑郁者和受困者中，这个地方是气脉上行的一个关卡。

风府和风池，为什么叫风？容易引来风，停滞不前。

为什么会有房子和泳池？风宅，风能进去，宅就是财库，那一大片地容易进风。风池也像一个池子，风往里走，往里聚。

在风池和风屋的周围，如果你不停地前后左右按，就能按到很不舒服的地方。如果附近有疙瘩、筋、痛点，一定要想办法揉开。

有的人麻木石化了，慢慢按，越按越疼。感应过度，麻木，酸痛都出来了。

要想头脑清醒，精力充沛，就一定不能把风池穴、风府穴堵住。如果你挡住了人，你会感到头晕。

所以后脑勺，百看不厌，什么意思？不要怕蹭。继续搓啊搓。

每天一定要养成一个好习惯，干搓脸和梳头，然后搓脖子后面和风池、风府、大椎三个穴位周围。

结束