健康鸽子汤的做法

鸽子汤是一种营养丰富的汤，不仅有助于伤口愈合和身体恢复，而且特别适合孕妈妈喝。但如果烹饪方法不当，营养就会大打折扣。那么，如何炖一锅又好吃又滋补的鸽子汤呢？下面介绍两种简单易学、营养全面的炖鸽汤。

枸杞炖乳鸽汤

准备鸽子和枸杞，先把鸽子洗干净，切块。取一个陶瓷锅，加水，大火烧开，放入鸽子肉。关小火，加入枸杞，撇去泡沫。慢炖1小时左右，美味的枸杞炖乳鸽汤就出炉了！

炖鸽子汤

准备鸽子、香菇、木耳、山药、红枣、枸杞。水烧开后加入少许酒，放入鸽子去血去沫，取出备用。另取一砂锅，加水加热，放入姜片、红枣、香菇、鸽子，小火炖1.5小时。最后加入枸杞和山药炖半个小时，一碗营养丰富的炖乳鸽汤就完成了！

适度享受

鸽子汤虽好，孕妈妈们还是要适量享用。不要贪吃，以免影响身体健康。