洪湖王鸥养生汤怎么做？ 汤里多放点莲藕，对身体有好处。鸭炖莲藕是边肖非常喜欢的汤。莲藕和鸭子都生活在水里。鸭肉最大的特点就是微温。再加上藕性温凉，能清热养阴润燥。尽量选择新鲜的莲藕、老鸭、黑木耳、生姜等调料，炖3个小时，出锅时撒点盐。它很香。