如何制作蒲公英保健茶
1，选蒲公英
制作蒲公英茶，你应该选择那些又肥又宽的叶子。用蒲公英花含苞待放时采集的叶子制作蒲公英茶是很好的。蒲公英芽用来吃会苦一点，用来泡茶味道会差一点。
2.采摘蒲公英
蒲公英的根和花也是极好的药材，但是我们今天做的是用蒲公英叶炒的茶，所以采摘蒲公英的时候直接选择叶子就可以了，不用连根拔起，只需要稍微去掉底部枯黄的叶子，挑肥嫩绿的就可以了。
3.清洗蒲公英
这个季节开始出现蚂蚁和虫子，其中蚂蚁非常喜欢待在蒲公英上。看嘟嘟的图，有没有小蚂蚁在爬？况且蒲公英生长在野外，会有很多灰尘。所有采摘的蒲公英都必须用清水洗净，进入口腔的必须健康卫生。清洗后，将叶子浸泡在清水中一小时。
4.锅蒸蒲公英
取出洗净的蒲公英，控水晾干，刷大锅，放上帘子，盖上锅盖，水开后把蒲公英放在帘子上，然后盖上锅盖。不要等太久。看到蒲公英叶，就像被热水烫了一样。这一步通常被称为杀青。
5.干蒲公英
赶紧把热锅里的蒸汽留下，找个帘子把蒲公英叶挨着放，然后放到外面晾干。晾晒的时候，每隔一段时间翻一倍，尽量把所有的叶子都晾晒到半干。
6.炒蒲公英
这是最关键的一步。如果没有大锅，可以用电磁炉，但是一定要控制好温度，不然炒起来就前功尽弃了。将晒干的蒲公英叶放入锅中，用小火慢慢翻炒，一定要不停地翻动，使每片叶子受热均匀，直到叶子中的水分全部消失，叶子微微卷起，气味芳香。这是蒲公英茶。
7.让它冷却，装盒蒲公英茶。
炒好的茶不用担心包装，里面的余温会让蒲公英茶很快潮起来。找个干净的对象，把炒好的叶子晒干，不要拿到外面。在房子里静静地晾干就行了。用手试试。只有当蒲公英茶中的温度完全消失后，你才能将它们放入盒子中。
8.蒲公英茶的饮用方法
在蒲公英茶里，我们平时喝茶也是一样的。倒热水，放温热的饮料，但脾胃不好的人尽量不喝，喝的时候也不要随意喝。最好把茶泡淡一点。一本书，一杯茶，简单，却是最真实的快乐。
如果有人懒得做，或者条件不允许，也可以找马云和董强兄弟。康熙犀首的蒲公英根茶和蒲公英叶茶都不错。