男人冬天吃板栗炖乌鸡的好处
男人冬天吃板栗炖乌鸡的好处
寒冬时节，天气越来越冷，人们要注意根据身体需要吃一些能补肾的食物。甜栗子不仅是很好的食物，还是补肾益气的“滋补品”。中医认为，栗子味甘，性温，入脾、胃、肾。它们的主要功能是养胃健脾、补肾强筋。乌鸡，甘平，入肺肾，养阴益气，能双肺肾。栗子，补肾强筋。两种食物搭配使用，可以在秋季补肺，为冬季补肾做准备。
冬天吃板栗炖乌鸡，可以帮助男性滋补身体。男人冬天吃栗子好处多多。因此，在日常生活中，男性可以养成每天早晚各吃5~10枚风干生栗子的习惯，可以有效防治肾虚、腰酸腿痛。此外，生板栗有止血的作用，可治疗吐血、鼻出血、便血等常见出血。将生板栗去壳，捣成泥，敷于患处，可治跌打损伤、淤血肿痛等。，在中医临床上已被证实有一定疗效。栗子味甘性温，可炒可煮，有和胃健脾的功效。
栗子炖乌鸡
食材和调料:乌骨鸡、鲜板栗(去皮去皮)、生姜一片(去皮破碎)、盐。
练习:
1.将半只乌骨鸡、鲜板栗(去皮去皮)、生姜(去皮破碎)切段放入砂锅中，注入足够的水；
2.煮沸大约10分钟，在此期间不断撇去沸腾的泡沫，直到汤变清；
3.转小火，盖上汤盖焖1.5小时；
4.关火，加点盐即可食用。
板栗的营养价值
栗子是一种非常适合男性在冬天食用的食物。板栗含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素和矿物质，可防治高血压、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病。是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。被誉为“干果之王”，与枣、柿子并称“铁杆庄稼”、“木本食物”。
男性冬季食用板栗，有助于缓解腰膝酸软、筋骨疼痛和疲劳。栗子中含有核黄素，常吃栗子有益于长期难以愈合的儿童口腔溃疡和成人口腔溃疡；板栗是一种碳水化合物含量较高的干果，能为人体提供更多的热能，帮助脂肪代谢，具有益气健脾、营养肠胃的作用。板栗含有丰富的维生素C，能维持牙齿、骨骼、血管、肌肉的正常功能，防治骨质疏松、腰腿酸痛、筋骨疼痛疲劳，延缓人体衰老。是老年人理想的保健水果。
乌骨鸡的营养价值
黑骨头是一种非常适合人们食用的食物，可以帮助男性益气补虚，固精补肾。乌骨又叫海螵蛸、乌鱼骨、乌贼骨、乌贼骨、乌贼骨盖。黑骨头在中国传统医学中被用作止血剂。乌骨藤具有收敛止血、止带、制酸止痛、祛湿敛疮的功效，对吐血、呕血、外伤出血、肾虚遗精、带下等有治疗作用。长期服用易引起便秘，可与润肠药物合用。
黑骨头很适合男人吃。对男性来说，乌骨皮涩而燥，有收敛、燥湿、止血、止带的作用。可用于治疗肺胃出血、便血、妇女肝肾不足、崩漏下血、赤白带下。因其能抑酸止痛，临床上常用于治疗胃酸过多的胃炎、溃疡，效果显著。但长期服用往往会引起便秘，需要适当搭配润肠药物。外用具有祛湿生肌止血的功效，可用于治疗外伤出血、疮疡生脓、皮肤湿疹、溃疡。治星云，内服外用皆可。本品性温燥，能伤阴助热，故阴虚热盛者不宜服用。
男人冬天吃板栗炖乌骨鸡好处多多。上面我们详细介绍了板栗炖乌骨鸡的做法。栗子炖乌鸡是用栗子、乌骨鸡等配料做成的，味道鲜美醇厚。栗子炖乌鸡营养价值非常高，非常适合男性。