藏在指甲里的健康秘密:黑色的指甲和长长的竖纹分别代表什么？

指甲变黑，可能是外伤造成的，局部充血。如果排除外伤，就要考虑是否经常做指甲。指甲产品重金属超标也可能影响指甲颜色。另外，如果指甲有真菌感染、营养不良甚至局部缺氧，也会出现发黑的情况。

至于具体原因，在自查的基础上，可以去医院检查，多方面考虑，找出原因，进行治疗。并且在治疗期间，保持清淡饮食，远离辛辣食物。

指甲上长竖纹是什么原因？

正常指甲应该是光滑的。如果出现垂直条纹，可能是由以下四种原因造成的:

第一个原因是身体缺乏维生素a。

当身体缺乏维生素A时，指甲更容易出现竖纹。这时可以多吃一些维生素A含量高的食物，如牛奶、鸡蛋、鳗鱼、牡蛎、彩椒、胡萝卜、猪肝、西兰花、西红柿、樱桃等。坚持一段时间，症状就会减轻。

第二个原因是指甲被夹住了。

如果指甲不经意间被捏或碰撞，也会出现竖纹。但这种情况一般半个月内就会好转，不用太担心。另外，对于爱美的女生来说，如果经常做指甲，指甲摩擦时也会出现竖纹。这个时候你要减少指甲数量，及时护理指甲。

第三个原因是过度劳累。

当人过于疲劳或消化不良时，指甲发育会异常，导致竖纹。这时候要及时调整，学会减压，保证充足的睡眠。

第四个原因是身体正在遭受疾病的折磨。

当指甲长出竖纹，且数量较多，同时表面凹凸不平时，患者还会出现腹痛、消化不良、头晕头痛等症状。警惕身体疾病，最好及时找医生检查。

其实除了这些变化，指甲还会有其他的异常。而且不同的情况也反映了不同的健康状况，例如:

指甲苍白说明气血不足，容易出现贫血，要注意；指甲突然变紫，可能是动脉硬化、高血脂、心脏病的前兆。需要引起重视，尽快就医，找出原因。蓝指甲表示血瘀、体寒。如果指甲发黄，说明肝胆有问题，身体新陈代谢受损。另外，如果指甲呈蓝色，说明肺部堵塞，需要注意肺部健康。

指甲上出现白斑，说明身体缺钙，需要及时补钙。当然，如果身体有寄生虫病，指甲也会有白斑。如果指甲边缘有倒刺，说明身体缺乏维生素和微量元素，应尽早检查，及时补充，改善症状。如果指甲上有横纹，说明气血不足或身体器官有病变。建议及时检查。

虽然指甲面积不大，平时不太引人注意，但它是健康的晴雨表，平时要注意保护。平时多洗手，去掉指甲里的污垢，多吃维生素A含量高的食物，给指甲补充营养。指甲长出来后，要经常修剪，以免裂开伤到指尖。