脾肾阳虚的中医保健
脾肾阳虚的中医保健:脾肾阳虚的症状
脾肾阳虚症状男女有别。下面为您详细介绍:
男性脾肾阳虚症状
精神疲劳，精神萎靡，活力低下，容易疲劳；怕冷，四肢冰凉(即使在夏天)，身体沉重；腰膝酸痛，背部冷痛，筋骨无力；性功能障碍、阳痿、早泄、易患前列腺炎；小便长而清，尿不尽，夜间小便少或尿频；听力下降或耳鸣；记忆力减退、嗜睡、多梦、自汗；容易患上腰痛、关节痛等。易患骨质疏松、颈椎病、腰椎病等。气短、气短、咳嗽、咳痰；甚至腹泻，或者便秘；身体水肿，尤其是腰部以下，下肢水肿；小腹拉着睾丸下坠胀大，或者阴囊收缩，热的时候很冷很慢；头发容易脱落，过早变白。身体浮肿或消瘦；反映在脸上，颜色苍白或暗淡。
女性脾肾阳虚症状
精神疲劳，精神萎靡，活力低下，容易疲劳；怕冷，四肢冰凉(即使在夏天)，身体沉重；腰膝酸痛，背部冷痛，筋骨无力；性欲减退，宫寒不孕，白带增多；气滞血瘀导致冲任不通，月经失调或运动不畅，常腹痛；月经期推迟，量少，颜色暗，有肿块或痛经；子宫、卵巢、乳房容易出现肌瘤、囊肿、增生；易患泌尿系统感染、妇科炎症等疾病；容易导致更年期提前；气息不足，气短，舌苔白胖或有齿痕；听力下降或耳鸣，记忆力下降；容易患上腰痛、关节痛等。易患骨质疏松、颈椎病、腰椎病等。甚至腹泻，或者便秘；身体浮肿或消瘦；脸色苍白或黝黑，容易出现黄褐斑、粉刺、痤疮、过敏等皮肤问题。
脾肾阳虚的中医保健——调理脾肾阳虚的治疗方药
脾肾阳虚型食疗偏方、饮食选择及禁忌:四肢发冷，面或四肢浮肿，脘腹胀满或胸胁胀满，食欲不振，关节痛，腰酸背痛，面色苍白，气短懒言，皮疹暗沉或紫暗，尿少或尿潴留，咳嗽，咯痰，舌质淡，齿痕或舌体嫩胖，苔薄白，脉弦。这种类型多为长期患病、长期服用激素或患有肾病综合征伴雷诺综合征者。食疗的原则是健脾益气，补肾利湿。
脾肾阳虚食疗配方
1、淫羊藿(仙灵脾)茯苓炖鹌鹑
脾肾阳虚证中医推荐治疗方药探讨
配方淫羊藿30克，茯苓30克，鹌鹑1宰杀，去毛，去内脏，洗净，切块，与药材一起放入炖锅内，炖3小时，调味，吃肉，喝汤。功效淫羊藿补肾阳，强筋骨；茯苓味甘，性平，入胃、脾、肺经，有利湿、宁心安神、补脾胃之功。鹌鹑性味甘、平，能补中温，益气。本食疗方剂对红斑狼疮关节肿痛，小便少浮肿，脾肾阳虚有效。
2、益智仁、虫草炖鹅。
脾肾阳虚证中医推荐治疗方药探讨
配方为益智仁10g，冬虫夏草5g，鹅50g。制法:将鹅洗净，切块，与药材放入炖盅中，加适量水，炖3小时，调味后吃肉喝汤。功效益智仁具有补肾、温脾、暖胃的作用；冬虫夏草味甘，入肺肾经有补肺化痰、益肾助阳、治咳喘之功。鹅肉味甘，性平，入脾胃经，补虚益气，暖脾胃，治虚弱。本食疗方剂适用于久病体虚的系统性红斑狼疮。
脾肾阳虚中医保健:脾肾阳虚饮食注意事项
1，合适的食物
脾肾阳虚患者应常吃一些温性食物，如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡蒜、韭菜、辣椒、芸豆、肉桂等。
阳虚便秘的人要吃既温润又通便的食物，如核桃仁、薤白、海参、虾等。
阳虚泄泻者宜吃既温又止泻的食物，如糯米、链鱼、河虾、干姜、辣椒等。具有收敛止泻作用的食物，如石榴、乌梅、莲子、芡实等。
2.避免食物
脾肾阳虚患者应避免食用那些性寒、易伤阳或油腻难消化的食物，如粳米、荞麦、莜麦、豆腐、猪肉、鸭肉、松子、花生、黑木耳、苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子、空心萝卜、菠菜、桂圆、香蕉等。
阳虚便秘也需要避免能止泻加重便秘的食物，如莲子、石榴、芡实、乌梅、糯米、河虾等。
阳虚腹泻也需要避免有通便作用的食物，如核桃仁、芝麻、银耳、海参、虾、牛奶、兔肉、桂圆、桃、萝卜等。