你平时关注节气吗？

这需要一定的医学知识。人体与自然密不可分。春天生长在夏天，秋天收获在冬天，这是大自然的运行规律。大家都知道二十四气，但对如何养生却知之甚少。没有老师的指导，很难有效果。而且现代人的生活环境，空调，衣服少，光背亮胸，光腿违背自然，怎么可能保持？